Як швидко вилікувати нежить

Щойно температура повітря знижується, у багатьох з'являється нежить. Холод є своєрідним алергеном, він сушить і подразнює слизову. Але якщо почалося рясне виділення слизу і закладений ніс, це часто вказує на риніт. Крім того, він завдає незручностей і без своєчасного лікування може призвести до серйозних ускладнень, аж до появи поліпів у носі.

Щоб вилікувати хворобу швидко і без наслідків, необхідний правильний підхід. Важливе значення має причина розвитку риніту і характер захворювання. Розглянемо основні правила, які допоможуть позбутися нежитю в домашніх умовах.

Що таке нежить і чому його важливо лікувати вчасно?

Риніт, тобто нежить – це рясне виділення слизу з носових ходів. Це відбувається в разі потрапляння на слизову оболонку подразника у вигляді сторонніх часток, хвороботворних мікробів або алергенів.

Багато хто продовжує вірити, що нежить минає з часом самостійно, навіть якщо його не лікувати. Однак це хибна думка, яка щороку підтверджується збільшенням кількості випадків ускладнень риніту та діагностуванням патології на запущеній стадії, коли людина поступає в клініку. Згідно з даними досліджень, алергічний риніт не тільки знижує якість життя, а й може призвести до розвитку небезпечних наслідків (синуситу, отиту, апное, астми).

Звідки може братися риніт? Насправді, це не окреме захворювання, а одна з перших ознак конкретної патології. Якщо людина хворіє на застуду, її завжди супроводжує нежить. Чому це відбувається? У ніс потрапляє подразник – починається рясне виділення рідких соплів. Це є захисною реакцією організму і способом самоочищення від чужорідного тіла.

Механізм розвитку риніту:

1. Попадання на слизову оболонку носа подразнювальної речовини або мікроорганізму.
2. Розвиток запального процесу.
3. Набряк слизової, застій крові в судинах.
4. Виділення міжклітинної рідини через стінки судин у носові ходи.

У деяких випадках ці стадії переходять одна в іншу повільно, а іноді (за алергійного риніту) виділення з носа утворюються відразу у великій кількості.

Соплі не завжди є нешкідливим проявом застуди та переохолодження. У деяких випадках риніт супроводжується пухлинами в носоглотці або поліпами в носових ходах. Особливо небезпечний нежить у дітей першого року життя, оскільки заважає диханню і нормальному смоктанню грудей або суміші з пляшечки. Слиз може перекрити дихальні ходи малюка і стати причиною задухи.

Своєчасне звернення до лікаря і лікування риніту запобіжить розвитку ускладнень і переходу захворювання в хронічну форму.

Види нежитю

З урахуванням типу збудника риніт буває:

• інфекційним – виникає в разі потрапляння на слизову носа вірусів або бактерій;
• неінфекційним – виділення слизу відбувається через порушення кровообігу в судинах;
• алергічним – виникає в разі потрапляння алергену разом з повітрям у носові ходи.

Виділяють також дві форми захворювання – гостру і хронічну. Під час загострення симптоми інфекційного риніту яскраво виражені, відбувається рясне виділення слизу, порушення дихання. За хронічного нежитю в людини може бути закладений ніс, але без виділення соплів.

Алергічний риніт зазвичай супроводжується почервонінням очей, сльозами та рясним чханням. Інші симптоми (характерні для ГРВІ) відсутні.

Детальніше про причини та лікування алергічного риніту описано в статті.

Неінфекційний риніт (вазомоторний, атрофічний) спричиняє сухість слизової оболонки, закладеність носа, ослаблення або повну відсутність нюху.

Причини появи риніту

Під час дихання через ніс повітря прогрівається і фільтрується. Віруси, алергени та чужорідні тіла чіпляються за ворсинки в носі та затримуються на слизовій оболонці. У разі потрапляння подразника або великих частинок відбувається рефлекторне чхання. Щоб позбутися дрібніших елементів, запускається імунний захист у вигляді виділення слизу, це необхідно для очищення природного «фільтра».

Нежить можуть спровокувати:

• вірусна інфекція – зараження ГРВІ, грипом, COVID-19;
• грибкове ураження слизової носа;
• алергічна реакція: на пилок, пари хімічних речовин (зокрема їхній запах), шерсть, пух, комах, лупу, домашній пил, спори плісняви (від вогкості в приміщенні, гнилого листя в парку), деякі ліки, наприклад, знеболювальні або протизапальні;
• тривале застосування судинозвужувальних крапель у ніс;
• робота на шкідливому виробництві або проживання в регіоні з поганою екологією – при тривалому впливі диму, аерозолів, газів відбувається поступова атрофія слизової носа;
• механічне пошкодження слизової, яке стало причиною розвитку запалення в носі;
• реакція організму на деякі продукти харчування (спиртне, спеції, морепродукти).

Сухість слизової, поява виділень і закладеність носа може мати тимчасовий характер у разі зміни гормонального фону, особливо під час вагітності.

У разі потрапляння на слизову клітин вірусу починається запалення, що призводить до набряку і порушення дихання. Вдихання алергену запускає викид у кров гістаміну, це викликає набряк і рясне виділення рідкого слизу. Порушення тонусу підслизових судин призводить до їх розширення та перекриття носових ходів (вазомоторний риніт).

Незалежно від загальних симптомів, для кожного виду риніту потрібен певний підхід до вибору медикаментів і лікування.

Як довго триває нежить

Тривалість симптому залежить від причини, що його викликала. У разі вірусних захворювань риніт триває не дуже довго, в середньому 7-10 днів, і припиняється, коли вірус буде знешкоджений імунною системою.

Алергічний нежить триває доти, доки алерген присутній в оточенні людини і продовжує на неї діяти. За сезонної алергії виділення з носа можуть тривати кілька місяців поспіль, якщо не вживати протиалергійні препарати.

Якщо риніт спровокований не алергічною реакцією, то тривалість симптому впродовж 2-3 тижнів уже вважається хронічною формою і потребує звернення до лікаря.

Як позбутися нежитю

Яку тактику лікування обрати вирішує лікар, з урахуванням причини симптому. Для кожного виду риніту існують свої рекомендації. Наприклад, за вірусної інфекції необхідно зосередити увагу на зменшенні прояву симптомів за допомогою противірусних засобів. У разі алергічного риніту – усунути збудник і приймати антигістамінні ліки. У разі неінфекційного набряку слизової ефективні протинабрякові медпрепарати.

Але є рекомендації, які будуть спільними для будь-якого виду нежитю. Насамперед, для полегшення дихання та зменшення чхання необхідно часто промивати ніс водними розчинами, підтримувати оптимальну вологість у приміщенні, щоб слизова не пересихала. Швидко вилікувати закладеність носа допоможе фізіотерапія та прості процедури, які можна виконати вдома.

Промивання носа сольовим розчином

Метод, який використовується за будь-якого виду риніту. Промивання – швидкий спосіб прибрати рідкі соплі, розчинити і вивести густий слиз з носових ходів. Гігієнічні процедури допомагають вимити частинки подразнювальних речовин, мікробів і відмерлі клітини слизової.

Для промивання можна використовувати:

• розчин солі, приготований самостійно в пропорції 1 ч. л. солі на 1 л перевареної води;
• аптечний фізрозчин;
• готові сольові краплі та спреї для носа.

Промивати ніс зручно з флакона або спеціального пристрою у вигляді простої спринцівки. Влітку можна робити промивання носа морською водою. Клінічні дослідження показали, що вона допомагає відновити правильну функцію носа, запобігти повторенню епізодів алергічного риніту.

В аптеці можна купити набір для промивання носа «Кукушка» з пакетиками морської солі для приготування розчину.

Використання крапель і спреїв для носа

Для усунення закладеності носа призначають протинабрякові (судинозвужувальні) засоби у вигляді крапель або спрею. Препарати самі по собі не лікують нежить, а тільки звужують судини в слизовій. Завдяки цьому зменшується сильний набряк і запалення, стає легше дихати. Дія ліків починається за кілька хвилин, а тривалість ефекту залежить від виду активної речовини у складі:

• на основі нафазоліну або фенілефрину – 4-6 годин;
• на основі ксилометазоліну – 8-10 годин;
• на основі оксиметазоліну – до 12 годин.

Лікар розраховує добове дозування залежно від діючої речовини. Загальна тривалість курсу лікування – не довше 5 днів поспіль. Триваліший прийом призводить до звикання та відсутності ефекту, а також може спровокувати хронічний медикаментозний риніт.

Важливо! Для дітей від народження дозволено використовувати тільки краплі в ніс на основі оксиметазоліну. Спреї та лікарські препарати, до складу яких входить ксилометазолін, призначають з 2-х років.

Якщо ГРВІ або грип переходять у складну форму, до вірусної інфекції приєднується бактеріальна, лікар призначає краплі або спреї для носа з антибактеріальним ефектом, а також системні антибіотики в таблетках або сиропі.

У деяких випадках лікар прописує препарати для лікування риніту на основі гормонів або кромонів. Ця група ліків знімає набряк і усуває рясне виділення слизу з носа.

Теплий компрес на ніс

Прогрівання допоможе прибрати застій слизу в носі та полегшить відходження мокротиння. У домашніх умовах для цього можна робити сухий або вологий теплий компрес. Найчастіше нагрівають сіль, поміщають у тканинний мішечок і прикладають до крил носа з обох боків.

Під час проведення процедури стежити, щоб компрес не був надто гарячим, щоб не обпекти подразнену шкіру носа. Контролювати температуру добре за допомогою тонкого рушника, в який загортати підготовлений компрес.

Як сухе тепло підійдуть і магнітні пластини (можна купити в аптеці). Їх потрібно прикладати на ділянку зовнішнього носа, по 5 хвилин вранці та ввечері.

Відпочинок

Повноцінний сон, не менше 8 годин на добу, – найшвидший спосіб відновити сили. Під час сну організм зберігає енергію і спрямовує її на боротьбу з інфекцією.

У разі закладеності носа спати вночі краще на високих подушках, щоб полегшити відхід і уникнути застою слизу.

Прийом антигістамінних препаратів та уникнення алергенів

Алергічний нежить виникає у людей під час впливу на організм певного збудника.

У цьому разі лікування риніту складатиметься з трьох кроків:

1. Звернутися до алерголога або імунолога, пройти тести на алергени.
2. Усунути збудник, що провокує алергічну реакцію, і його вплив. Якщо неможливо зробити, потрібно намагатися уникати його.
3. Полегшити симптоми риніту за допомогою антигістамінних ліків у вигляді крапель, сиропу або таблеток.

Ліки від алергії блокують гістамінові рецептори в слизовій оболонці, попереджають рясні виділення слизу з носа.

Препарати бувають трьох поколінь. Лікарські засоби 1-го покоління, наприклад, супрастин, тавегіл, викликають сонливість. Ефект тримається не довше 4-6 годин. Їх зазвичай призначають при епізодичних алергічних реакціях. Препарати 2 і 3 покоління (аллегра, цетрин) не дають побічних ефектів, прибирають прояви алергічного риніту протягом 12 годин. Лікар підбирає ефективний засіб з урахуванням різних чинників (віку пацієнта, вираженості симптомів, наявності побічних захворювань).

Використання зволожувачів повітря

У разі закладеності носа людині доводиться частіше дихати ротом. Це призводить до пересихання слизової оболонки і згущення слизу в глибині носових ходів, починає боліти горло. Через відсутність повноцінного носового дихання може початися кисневе голодування головного мозку.

Пересушене повітря в приміщенні може призвести до утрудненого дихання, пересихання слизових оболонок носа і ротової порожнини. Спати рекомендується в прохолодному приміщенні (18-20 градусів), з вологістю повітря вище 50%.

Підтримати оптимальні умови в приміщенні допоможуть зволожувачі повітря. Їх використання зменшує прояви риніту (закладеність носа, чхання, виділення), знижує ризик інфекційних захворювань дихальних шляхів. Зволожена слизова ефективно вловлює і нейтралізує віруси та бактерії, запобігає їхньому потраплянню в нижні відділи дихальної системи.

Щоб впоратися з ринітом, у зволожувачі для повітря можна додавати ефірні олії: м'яти (знімає запалення й тонізує), ялиці або герані (знімає занепокоєння та розумове напруження, покращує сон), евкаліпта (завдяки антисептичним властивостям допомагає в разі закладеності носа), чайного дерева (має противірусні й антимікробні властивості), цитрусових (розслабляють і освіжають).

Рясне пиття та гарячі чаї

Нестача рідини також призводить до сухості слизових. Під час грипу та ГРВІ полегшити симптоми й позбутися закладеності носа допомагає рясне тепле пиття:

• чай;
• компот;
• вода або сік;
• відвари лікарських трав (м'яти, ромашки).

Комбіновані протизастудні препарати у вигляді порошку для приготування гарячого напою для дорослих містять комплекс речовин, що допомагають зняти основні прояви застуди – температуру, головний біль, сльозотечу, нежить, кашель і набряк слизової носа.

Інгаляції

За перших ознак нежитю не потрібно слідувати народним «ефективним» рецептам – дихати над каструлею з картоплею або окропом. Це небезпечно для здоров'я, замість користі можна отримати опік шкіри та слизових.

За нежитю ефективні компресорні, ультразвукові або міш-небулайзери, міш-інгалятори зі стерильними розчинами морської солі або фізіологічним розчином. Заборонено застосування в інгаляторах мінеральної води, вона містить багато солей, які осідають у дихальних шляхах і насилу виводяться. Ефірні олії також не підходять для використання в інгаляторі або небулайзері. Вони покривають поверхню слизової тонкою плівкою, порушують роботу війок, які очищають ніс.

Важливо розуміти, що інгаляція – не основний метод лікування, а симптоматична терапія, спрямована на усунення неприємних симптомів риніту. Розчини для інгаляцій не впливають на самих збудників, вони зволожують слизові, допомагають їх механічно очищати й усувати сухість, набряк, утруднення дихання.

Гарячий душ

Вдихання пари зволожує носові ходи та горло, полегшує закладеність і сухість. Після водних процедур потрібно одягнутися в теплий одяг і лягти під ковдру.

Але приймати душ або ванну потрібно не більше 5 хвилин.

Профілактика нежитю

Щоб уникнути застуди і появи риніту, потрібно одягатися взимку за погодою, не допускати переохолодження, у період спалахів вірусних інфекцій уникати контакту з хворими на ГРВІ та грип.

Важливо зміцнювати імунітет. Він допоможе стримати розвиток патогенної мікрофлори в носоглотці. Підвищити імунний захист можна за допомогою раціонального харчування і прийому вітамінно-мінеральних комплексів. Це особливо важливо робити в період епідемій і за сезонного авітамінозу.

Повна інформація про те, навіщо і як підвищувати імунітет представлена в статті.

Як не потрібно лікувати нежить

Основні помилки людей під час появи нежитю – це відсутність будь-яких дій, або навпаки, активне самолікування всіма можливими засобами. У першому випадку з'являється ризик переходу захворювання в хронічну форму, а в другому – поява побічних реакцій та ускладнень.

Нежить, спричинений вірусною інфекцією під час ГРВІ, не потребує лікування антибіотиками або судинозвужувальними краплями. Достатньо промивати ніс і підтримувати оптимальну вологість повітря.

Не потрібно при появі нежитю починати боротьбу з алергією і використовувати антигістамінні засоби. Самолікування і неправильно обрані препарати можуть спровокувати ускладнення і ускладнити діагностику.

Якщо закладає ніс, не поспішайте для лікування нежитю застосовувати «ефективні» народні методи. Вони не мають доведеної ефективності. А в разі неправильного використання соку цибулі, часнику, перцю, оцту та інших агресивних речовин для закапування в ніс можуть спровокувати опік слизової.

Самостійне приймання антибіотиків у разі риніту послаблює імунний захист. Організм стає стійким до ліків і вони не подіють, коли будуть необхідні.

Якщо ви не можете самостійно визначити причину симптому, приймати ліки можна тільки після узгодження з лікарем. Це допоможе уникнути появи небажаних реакцій або посилення хвороби.

Коли потрібно йти до лікаря

Тривожні симптоми, за яких необхідно звернутися до ЛОРа і пройти діагностику:

• ніс закладений довше 10-14 днів, вам складно встановити цьому причину;
• нежить супроводжується болем у верхніх зубах, які розташовані близько до носових пазух;
• з'явилися зелені або гнійні густі виділення з носа;
• стан погіршується, з'являється біль у горлі або вусі, підвищується температура;
• у разі нежитю, що часто повторюється.

Своєчасне звернення до лікаря допоможе діагностувати і почати ускладнення, наприклад, гайморит, синусит, тонзиліт, поліпи в носі.

Своєчасне лікування нежитю – запорука збереження місцевого імунітету

Правильно вилікуваний риніт допоможе забути про закладеність носа і запобіжить переходу інфекції в нижні дихальні шляхи, що загрожує розвитком бронхіту, пневмонії. Якщо ніс вільний від слизу, відновлюється його основна функція – позбавлятися і затримувати хвороботворні мікроби з повітря. За здорової слизової підвищується місцевий імунітет, людина менше схильна до застудних захворювань.

Своєчасно лікуйтеся та будьте здорові!