Как быстро вылечить насморк
Как только температура воздуха снижается, у многих появляется насморк. Холод является своеобразным аллергеном, он сушит и раздражает слизистую. Но если началось обильное выделение слизи и заложен нос, это часто указывает на ринит. Кроме того, он доставляет неудобства и без своевременного лечения может привести к серьезным осложнениям, вплоть до появления полипов в носу.
Чтобы вылечить болезнь быстро и без последствий, необходим правильный подход. Важное значение имеет причина развития ринита и характер заболевания. Рассмотрим основные правила, которые помогут избавиться от насморка в домашних условиях.
Что такое насморк и почему его важно лечить своевременно?
Ринит, т.е. насморк – это обильное выделение слизи из носовых ходов. Это происходит при попадании на слизистую оболочку раздражителя в виде инородных частиц, болезнетворных микробов или аллергенов.
Многие продолжают верить, что насморк проходит со временем самостоятельно, даже если его не лечить. Однако это заблуждение, которые каждый год подтверждается увеличением количества случаев осложнений ринита и диагностирования патологии на запущенной стадии, когда человек поступает в клинику. Согласно данным исследований, аллергический ринит не только снижает качество жизни, но и может привести к развитию опасных последствий (синуситу, отиту, апноэ, астме).
Откуда может браться ринит? На самом деле, это не отдельное заболевание, а один из первых признаков конкретной патологии. Если человек болеет простудой, ее всегда сопровождает насморк. Почему это происходит? В нос попадает раздражитель – начинается обильное выделение жидких соплей. Это является защитной реакцией организма и способом самоочищения от инородного тела.
Механизм развития ринита:
- Попадание на слизистую оболочку носа раздражающего вещества или микроорганизма.
- Развитие воспалительного процесса.
- Отек слизистой, застой крови в сосудах.
- Выделение межклеточной жидкости через стенки сосудов в носовые ходы.
В некоторых случаях эти стадии переходят одна в другую медленно, а иногда (при аллергическом рините) выделения из носа образуются сразу в большом количестве.
Сопли не всегда являются безобидным проявлением простуды и переохлаждения. В некоторых случаях ринит сопровождается опухолями в носоглотке или полипами в носовых ходах. Особенно опасен насморк у детей первого года жизни, так как мешает дыханию и нормальному сосанию груди или смеси из бутылочки. Слизь может перекрыть дыхательные ходы малыша и стать причиной удушья.
Своевременное обращение к врачу и лечение ринита предотвратит развитие осложнений и переход заболевания в хроническую форму.
Виды насморка
С учетом типа возбудителя ринит бывает:
- инфекционным – возникает при попадании на слизистую носа вирусов или бактерий;
- неинфекционным – выделение слизи происходит из-за нарушения кровообращения в сосудах;
- аллергическим – возникает при попадании аллергена вместе с воздухом в носовые ходы.
Выделяют также две формы заболевания – острую и хроническую. При обострении симптомы инфекционного ринита ярко выражены, происходит обильное выделение слизи, нарушение дыхания. При хроническом насморке у человека может быть заложен нос, но без выделения соплей.
Аллергический ринит обычно сопровождается покраснением глаз, слезами и обильным чиханием. Другие симптомы (характерные для ОРВИ) отсутствуют.
Более подробно о причинах и лечении аллергического ринита описано в статье.
Неинфекционный ринит (вазомоторный, атрофический) вызывает сухость слизистой, заложенность носа, ослабление или полное отсутствие обоняния.
Причины появления ринита
Во время дыхания через нос воздух прогревается и фильтруется. Вирусы, аллергены и инородные тела цепляются за ворсинки в носу и задерживаются на слизистой оболочке. При попадании раздражителя или крупных частиц происходит рефлекторное чихание. Чтобы избавиться от более мелких элементов, запускается иммунная защита в виде выделения слизи, это необходимо для очистки природного «фильтра».
Насморк может спровоцировать:
- вирусная инфекция – заражение ОРВИ, гриппом, COVID-19;
- грибковое поражение слизистой носа;
- аллергическая реакция: на пыльцу, пары химических веществ (в том числе их запах), шерсть, пух, насекомых, перхоть, домашнюю пыль, споры плесени (от сырости в помещении, гнилых листьев в парке), некоторые лекарства, например, обезболивающие или противовоспалительные;
- длительное применение сосудосуживающих капель в нос;
- работа на вредном производстве или проживание в регионе с плохой экологией – при длительном воздействии дыма, аэрозолей, газов происходит постепенная атрофия слизистой носа;
- механическое повреждение слизистой, которое стало причиной развития воспаления в носу;
- реакция организма на некоторые продукты питания (спиртное, специи, морепродукты).
Сухость слизистой, появление выделений и заложенность носа может носить временный характер при изменении гормонального фона, особенно во время беременности.
При попадании на слизистую клеток вируса начинается воспаление, которое приводит к отеку и нарушению дыхания. Вдыхание аллергена запускает выброс в кровь гистамина, это вызывает отек и обильное выделение жидкой слизи. Нарушение тонуса подслизистых сосудов приводит к их расширению и перекрытию носовых ходов (вазомоторный ринит).
Независимо от общих симптомов, для каждого вида ринита нужен определенный подход к выбору медикаментов и лечению.
Как долго длится насморк
Длительность симптома зависит от причины, его вызвавшей. При вирусных заболеваниях ринит длится не очень долго, в среднем 7-10 дней, и прекращается, когда вирус будет обезврежен иммунной системой.
Аллергический насморк длится до тех пор, пока аллерген присутствует в окружении человека и продолжает на него действовать. При сезонной аллергии выделения из носа могут продолжаться несколько месяцев подряд, если не принимать противоаллергические препараты.
Если ринит спровоцирован не аллергической реакцией, то продолжительность симптома на протяжении 2-3 недель уже считается хронической формой и требует обращения к врачу.
Как избавиться от насморка
Какую тактику лечения выбрать решает врач, с учетом причины симптома. Для каждого вида ринита существуют свои рекомендации. Например, при вирусной инфекции необходимо сосредоточить внимание на уменьшении проявления симптомов с помощью противовирусных средств. При аллергическом рините – устранить возбудитель и принимать антигистаминные лекарства. В случае неинфекционного отека слизистой эффективны противоотечные медпрепараты.
Но есть рекомендации, которые будут общими для любого вида насморка. Прежде всего, для облегчения дыхания и уменьшения чихания необходимо часто промывать нос водными растворами, поддерживать оптимальную влажность в помещении, чтобы слизистая не пересыхала. Быстро вылечить заложенность носа поможет физиотерапия и простые процедуры, которые можно выполнить дома.
Промывание носа солевым раствором
Метод, который используется при любом виде ринита. Промывание – быстрый способ убрать жидкие сопли, растворить и вывести густую слизь из носовых ходов. Гигиенические процедуры помогают вымыть частички раздражающих веществ, микробов и отмершие клетки слизистой.
Для промывания можно использовать:
- раствор соли, приготовленный самостоятельно в пропорции 1 ч. л. соли на 1 л кипяченой воды;
- аптечный физраствор;
- готовые солевые капли и спреи для носа.
Промывать нос удобно из флакона или специального устройства в виде простой спринцовки. Летом можно делать промывания носа морской водой. Клинические исследования показали, что она помогает восстановить правильную функцию носа, предотвратить повторение эпизодов аллергического ринита.
В аптеке можно купить набор для промывания носа «Кукушка» с пакетиками морской соли для приготовления раствора.
Использование капель и спреев для носа
Для устранения заложенности носа назначают противоотечные (сосудосуживающие) средства в виде капель или спрея. Препараты сами по себе не лечат насморк, а только сужают сосуды в слизистой. Благодаря этому уменьшается сильный отек и воспаление, становится легче дышать. Действие лекарства начинается через несколько минут, а продолжительность эффекта зависит от вида активного вещества в составе:
- на основе нафазолина или фенилэфрина – 4-6 часов;
- на основе ксилометазолина – 8-10 часов;
- на основе оксиметазолина – до 12 часов.
Врач рассчитывает суточную дозировку в зависимости от действующего вещества. Общая продолжительность курса лечения – не дольше 5 дней подряд. Более длительный прием приводит к привыканию и отсутствию эффекта, а также может спровоцировать хронический медикаментозный ринит.
Важно! Для детей с рождения разрешено использовать только капли в нос на основе оксиметазолина. Спреи и лекарственные препараты, в состав которых входит ксилометазолин, назначают с 2-х лет.
Если ОРВИ или грипп переходят в сложную форму, к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, врач назначает капли или спреи для носа с антибактериальным эффектом, а также системные антибиотики в таблетках или сиропе.
В некоторых случаях врач прописывает препараты для лечения ринита на основе гормонов или кромонов. Эта группа лекарств снимает отек и устраняет обильное выделение слизи из носа.
Теплый компресс на нос
Прогревание поможет убрать застой слизи в носу и облегчит отхождение мокроты. В домашних условиях для этого можно делать сухой или влажный теплый компресс. Чаще всего нагревают соль, помещают в тканевый мешочек и прикладывают к крыльям носа с обеих сторон.
Во время проведения процедуры следить, чтобы компресс не был слишком горячим, чтобы не обжечь раздраженную кожу носа. Контролировать температуру хорошо с помощью тонкого полотенца, в которое заворачивать подготовленный компресс.
В качестве сухого тепла подойдут и магнитные пластины (можно купить в аптеке). Их нужно прикладывать на область наружного носа, по 5 минут утром и вечером.
Отдых
Полноценный сон, не менее 8 часов в сутки, – самый быстрый способ восстановить силы. Во время сна организм сохраняет энергию и направляет ее на борьбу с инфекцией.
При заложенности носа спать ночью лучше на высоких подушках, чтобы облегчить отход и избежать застоя слизи.
Прием антигистаминных препаратов и избегание аллергенов
Аллергический насморк возникает у людей при воздействии на организм определенного возбудителя.
В этом случае лечение ринита будет состоять из трех шагов:
- Обратиться к аллергологу или иммунологу, пройти тесты на аллергены.
- Устранить возбудитель, провоцирующий аллергическую реакцию, и его воздействие. Если невозможно сделать, нужно стараться избегать его.
- Облегчить симптомы ринита с помощью антигистаминных лекарств в виде капель, сиропа или таблеток.
Лекарства от аллергии блокируют гистаминовые рецепторы в слизистой, предупреждают обильные выделения слизи из носа.
Препараты бывают трех поколений. Лекарственные средства 1-го поколения, например, супрастин, тавегил, вызывают сонливость. Эффект держится не дольше 4-6 часов. Их обычно назначают при эпизодических аллергических реакциях. Препараты 2 и 3 поколения (аллегра, цетрин) не дают побочных эффектов, убирают проявления аллергического ринита на протяжении 12 часов. Врач подбирает эффективное средство с учетом различных факторов (возраста пациента, выраженности симптомов, наличия побочных заболеваний).
Использование увлажнителей воздуха
При заложенности носа человеку приходится чаще дышать ртом. Это приводит к пересыханию слизистой оболочки и сгущению слизи в глубине носовых ходов, начинает болеть горло. Из-за отсутствия полноценного носового дыхания может начаться кислородное голодание головного мозга.
Пересушенный воздух в помещении может привести к затрудненному дыханию, пересыханию слизистых носа и ротовой полости. Спать рекомендуется в прохладном (18-20 градусов) помещении, с влажностью воздуха выше 50%.
Поддержать оптимальные условия в помещении помогут увлажнители воздуха. Их использование уменьшает проявления ринита (заложенность носа, чихание, выделения), снижает риск инфекционных заболеваний дыхательных путей. Увлажненная слизистая эффективно улавливает и нейтрализует вирусы и бактерии, предотвращает их попадание в нижние отделы дыхательной системы.
Чтобы справиться с ринитом, в увлажнители для воздуха можно добавлять эфирные масла: мяты (снимает воспаление и тонизирует), пихты или герани (снимает беспокойство и умственное напряжение, улучшает сон), эвкалипт (благодаря антисептическим свойствам помогает при заложенности носа), чайного дерева (обладает противовирусными и антимикробными свойствами), цитрусовых (расслабляют и освежают).
Обильное питье и горячие чаи
Недостаток жидкости также приводит к сухости слизистых. Во время гриппа и ОРВИ облегчить симптомы и избавиться от заложенности носа помогает обильное теплое питье:
Комбинированные противопростудные препараты в виде порошка для приготовления горячего напитка для взрослых содержат комплекс веществ, которые помогают снять основные проявления простуды – температуру, головную боль, слезотечение, насморк, кашель и отек слизистой носа.
Ингаляции
При первых признаках насморка не нужно следовать народным «эффективным» рецептам – дышать над кастрюлей с картошкой или кипятком. Это опасно для здоровья, вместо пользы можно получить ожог кожи и слизистых.
При насморке эффективны компрессорные, ультразвуковые или меш-небулайзеры, меш-ингаляторы со стерильными растворами морской соли или физиологическим раствором. Запрещено применение в ингаляторах минеральной воды, она содержит много солей, которые оседают в дыхательных путях и с трудом выводятся. Эфирные масла также не подходят для использования в ингаляторе или небулайзере. Они покрывают поверхность слизистой тонкой пленкой, нарушают работу ресничек, которые очищают нос.
Важно понимать, что ингаляция – не основной метод лечения, а симптоматическая терапия, направленная на устранение неприятных симптомов ринита. Растворы для ингаляций не влияют на самих возбудителей, они увлажняют слизистые, помогают их механически очищать и устранять сухость, отек, затруднение дыхания.
Горячий душ
Вдыхание пара увлажняет носовые ходы и горло, облегчает заложенность и сухость. После водных процедур нужно одеться в теплую одежду и лечь под одеяло.
Но принимать душ или ванну нужно не более 5 минут.
Профилактика насморка
Чтобы избежать простуды и появления ринита, нужно одеваться зимой по погоде, не допускать переохлаждения, в период вспышек вирусных инфекций избегать контакта с больными ОРВИ и гриппом.
Важно укреплять иммунитет. Он поможет сдержать развитие патогенной микрофлоры в носоглотке. Повысить иммунную защиту можно с помощью рационального питания и приема витаминно-минеральных комплексов. Это особенно важно делать в период эпидемий и при сезонном авитаминозе.
Полная информация о том, зачем и как повышать иммунитет представлена в статье.
Как не нужно лечить насморк
Основные ошибки людей при появлении насморка – это отсутствие каких-либо действий, или наоборот, активное самолечение всеми возможными средствами. В первом случае появляется риск перехода заболевания в хроническую форму, а во втором – появление побочных реакций и осложнений.
Насморк, вызванный вирусной инфекцией при ОРВИ, не нуждается в лечении антибиотиками или сосудосуживающими каплями. Достаточно промывать нос и поддерживать оптимальную влажность воздуха.
Не нужно при появлении насморка начинать борьбу с аллергией и использовать антигистаминные средства. Самолечение и неправильно выбранные препараты могут спровоцировать осложнения и затруднить диагностику.
Если закладывает нос, не спешите для лечения насморка применять «эффективные» народные методы. Они не имеют доказанной эффективности. А при неправильном использовании сока лука, чеснока, перца, уксуса и других агрессивных веществ для закапывания в нос могут спровоцировать ожог слизистой.
Самостоятельный прием антибиотиков при рините ослабляет иммунную защиту. Организм становится устойчивым к лекарству и оно не подействует, когда будет необходимо.
Если вы не можете самостоятельно определить причину симптома, принимать лекарства можно только после согласования с лечащим врачом. Это поможет избежать появления нежелательных реакций или усугубления болезни.
Когда нужно идти к врачу
Тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к ЛОРу и пройти диагностику:
- нос заложен дольше 10-14 дней, вам сложно установить этому причину;
- насморк сопровождается болью в верхних зубах, которые расположены близко к носовым пазухам;
- появились зеленые или гнойные густые выделения из носа;
- состояние ухудшается, появляется боль в горле или ухе, повышается температуры;
- при часто повторяющемся насморке.
Своевременное обращение к врачу поможет диагностировать и начать осложнения, например, гайморит, синусит, тонзиллит, полипы в носу.
Своевременное лечение насморка – залог сохранения местного иммунитета
Правильно вылеченный ринит поможет забыть о заложенности носа и предотвратит переход инфекции в нижние дыхательные пути, что чревато развитием бронхита, пневмонии. Если нос свободный от слизи, восстанавливается его основная функция – избавляться и задерживать болезнетворные микробы из воздуха. При здоровой слизистой повышается местный иммунитет, человек меньше подвержен простудным заболеваниям.
Своевременно лечитесь и будьте здоровы!
