Догляд за шкірою обличчя восени: корисні поради від професіоналів

У міжсезоння не потрібно забувати про догляд за шкірою. Правильно підібрана косметика і доглядові процедури допоможуть їй швидше адаптуватися до кліматичних змін.

Яким має бути догляд за обличчям восени? Розглянемо, що радять професійні косметологи, розберемо які ефективні засоби краще використовувати.

Особливості шкіри в осінній період

Літо закінчилося, настав час холодів і опалювального сезону. Під час перепаду температур не тільки листя на деревах в'яне і жовтіє, страждає і наша шкіра. Холодний вітер на вулиці, тепле і сухе повітря в приміщенні, в результаті з'являється сухість, лущення, тріщини на губах.

Як правильно підготуватися до зими і краще перенести міжсезоння? Для цього потрібно змінити звичний літній набір косметики. Восени можна продовжувати користуватися зволожувальними засобами, але вони мають бути з густішою текстурою. Також слід перейти на більш щадні скраби та очищувачі.

Основний напрямок догляду – регулярне очищення та живлення шкіри.

Вплив низької вологості та низьких температур

Під час похолодання вологість повітря падає, що стає причиною втрати рідини в епідермісі. Осінь – пора, коли шкіра на обличчі відчуває стрес, починає сохнути, свербіти, лущитися.

Чому сохне шкіра восени? Холодне і сухе повітря ніби «витягує» вологу з епідермісу (верхнього шару шкіри), з'являється подразнення, відчуття стягнутості. Зневоднення, своєю чергою, призводить до виснаження шкірних покривів.

В осінній період особливо страждає суха і чутлива шкіра у жінок старше 35 років. Зневоднення на тлі природного уповільнення вироблення еластину і колагену посилює вираженість вікових змін.

Шкіра на відкритих ділянках тіла (обличчі, шиї та кистях рук) стає шорсткою і грубою, з'являються зморшки. Спочатку вони непомітні, але з віком поглиблюються, формуючи так звану сітку зморшок. З'являються й кисетні зморшки – навколо губ, у куточках очей, обличчя стає схожим на запечене яблуко (сухе та зморщене).

Вплив вітру та опалення приміщення

Восени наша шкіра щодня страждає від вітру на вулиці та від сухого повітря в приміщенні, що пов'язано з використанням радіаторів опалення. Внаслідок таких перепадів порушується природний процес вироблення себуму (шкірного жиру). Тому з приходом холодів жирна і проблемна шкіра стає більш сухою, а дискомфорт від блиску і розширених пор відходить на другий план. Восени та взимку на шкірі комбінованого типу з'являються висипання, на сухій – лущення, від яких може псуватися зовнішній вигляд.

Щоб запобігти проблемам, важливо правильно доглядати за обличчям і використовувати зволожувальні креми, підібрані з урахуванням типу шкіри.

Вплив сонця

Звичайно, використання сонцезахисних засобів у спеку вважається само собою зрозумілим, але косметологи рекомендують продовжувати користуватися ними і восени. У цей час сонячна активність знижується, промені гріють слабо і не обпікають. Це відбувається тому, що зменшується активність коротких хвиль UVB-випромінювання. Але потрібно захищати шкірні покриви від променів довгого спектра UVA. Вони залишаються активними навіть за мінливої хмарності, провокують фотостаріння, сухість шкіри, сприяють появі пігментних плям.

Щоб захистити обличчя від впливу осінніх сонячних променів, до кінця жовтня рекомендується користуватися засобами з SPF-фактором не менше 30.

11 порад щодо догляду за шкірою восени

Як доглядати за шкірою обличчя восени, які засоби обирати, щоб вони ефективно працювали?

Пропонуємо ТОП-11 корисних порад від професійних косметологів.

1. Використовуйте м'які очищувальні засоби зі зволожувальними компонентами

Під час похолодання необхідно перейти зі звичних очищувальних гелів на м'якші пінки та лосьйони, які допоможуть:

• видалити з поверхні шкіри косметику;
• очистити пори;
• освіжити шкіру, не змиваючи природний ліпідний шар.

Також слід уникати впливу гарячої води, вмиватися краще теплою.

Щоб запобігти сухості шкіри восени, у догляді в пріоритеті мають бути очищувальні засоби, що містять натуральні зволожувачі, – алое вера, гліцерин, чайне дерево і гіалуронова кислота. Вони не тільки очищають шкіру, а й допомагають зволожувати й підтримувати водно-ліпідний баланс епідермісу, тобто природну мантію, яка слугує захисним бар'єром для бактерій та інфекцій.

2. Замініть свій звичний скраб на м'який

Надмірна сухість шкіри в холодну погоду підвищує чутливість до агресивних подразників. Щоб позбутися лущення і не завдати шкоди шкірним покривам восени, використовуйте скраби з ефектом зволоження.

Корисні інгредієнти, які мають входити до складу:

• альфа-гідроксикислоти (AHA) – вирівнюють текстуру шкіри, м'яко видаляють відмерлі клітини з поверхні, зменшують пігментацію (гліколева, молочна, мигдальна кислота);
• бета-гідроксикислоти (BHA) – проникають у глибші шари шкіри, видаляють жирний блиск, чинять антибактеріальну і протизапальну дії (саліцилова кислота);
• полігідроксикислоти (PHA) – відлущують і зволожують шкіру (лактобіонова кислота, глюконолактон);
• антиоксиданти – захищають шкірні покриви, виводять токсини і шлаки, видаляють мертві клітини (вітаміни С, Е).

Правильно підібрані ексфоліанти, тобто скраби, підходять для всіх типів шкіри, включно з сухою і чутливою. Користуватися ними рекомендується 2-3 рази на тиждень.

3. Не забувайте про тонік

Восени слід обирати засоби, що містять вітаміни та амінокислоти. Тонік – хороший очищувач, він освіжає шкіру, затримує в ній вологу після вмивання, змиває залишки очищувального лосьйону. Тонер повинен мати нейтральний pH і містити натуральні компоненти (екстракти або олії рослин).

4. Використовуйте сироватки в денному догляді за шкірою

Цей косметичний засіб догляду вирізняється високою концентрацією активних речовин. Найбільш ефективні сироватки з:

• вітаміном С – усувають гіперпігментацію і тьмяність, освітлюють шкіру, є природним антиоксидантом;
• гіалуроновою кислотою – інтенсивно зволожують і підвищують пружність шкірних покривів, розгладжують дрібні зморшки;
• AHA, BHA кислотами – борються з розширеними порами, вирівнюють текстуру і тон шкіри, м'яко очищають;
• ніацинамідом – усувають пігментні плями, вирівнюють колір шкіри після літньої засмаги;
• ретинолом – розгладжують зморшки, надають ліфтинг-ефект, інтенсивно живлять.

Сироватку необхідно наносити на чисту вологу шкіру вранці, під денний крем. Засоби мають насичену формулу, залежно від виду зволожують, живлять і захищають шкірні покриви.

5. Вибирайте зволожувальний крем густої та щільної текстури

Щоб засіб не вивітрився з поверхні шкіри і не спровокував переохолодження на вітрі, восени замість легких гелів рекомендується використовувати густі зволожувальні креми. До їхнього складу можуть входити ефірні олії, гліцерин, сквалан та інші речовини, які проникають у глибокі шари шкіри і зберігають у ній вологу протягом дня.

6. Використовуйте засоби з ретинолом для нічного догляду за шкірою

Ретинол (вітамін А) є найважливішим елементом, задіяним у побудові клітин шкіри. Його використання допомагає в регенерації та живленні на клітинному рівні. Догляд за сухою шкірою восени включає застосування ретинолу у вигляді крему, сироватки, олії. Речовину необхідно наносити у відповідному дозуванні і найкращий час для цього – нічний догляд.

Якщо ви ще не користувалися засобами з ретинолом, почніть готувати до них шкіру восени. Застосування засобів для догляду, що містять ретинол, стимулює вироблення колагену та еластину, знімає запалення і подразнення.

7. Вживайте більше води та пробіотики для кишечника

Харчові алергени, важка їжа, шкідливі звички, стреси і вживання ліків негативно позначаються на здоров'ї та зовнішньому вигляді шкіри, з'являються прищі, подразнення, висипання, свербіж.

Щоб позбутися проблеми, одних косметичних засобів недостатньо. Важливий компонент – підтримання здоров'я організму зсередини. Для цього необхідно відновити баланс мікрофлори в кишечнику за допомогою правильного харчування і вживання пробіотиків на основі біфідобактерій і лактобактерій. Для підтримання водного балансу слід пити щонайменше 1,5 літрів чистої води на добу.

Детальніше про те, які пробіотики використовувати, описано в статті.

8. Захищайте обличчя сонцезахисними кремами

Продовжувати користуватися засобами з СПФ-фактором потрібно навіть восени, незважаючи на хмарність або дощ. Сонячні промені все ще небезпечні, а при сухій шкірі ще більше посилюють вікові ознаки.

Для щоденного використання слід придбати крем з SPF 30. Щоб засіб не став причиною нестачі вітаміну D, який організм отримує з сонячними променями, можна додатково приймати вітамінні комплекси.

9. Використовуйте олію після нанесення на обличчя зволожувального крему

Олія, збагачена вітамінами, – це не тільки корисний живильний елемент щоденного догляду, а й помічник, який захистить шкіру від втрати вологи. Найбільшу користь приносять засоби з керамідами та вітаміном В5. Олія каріте або жожоба забезпечують тривалий захист і зволожують шкіру.

Наносьте ефірну олію після того, як використовуєте зволожувальний денний крем. Такий порядок проведення процедури допоможе ніби "запечатати" в шкірі зволожувач, не дасть йому швидко випаруватися під негативним впливом зовнішніх факторів, наприклад, під поривами вітру.

Важливо! Не плутайте порядок нанесення засобів. Правильно використовувати олію після крему. Якщо робити навпаки – активні речовини не проникнуть крізь олійний бар'єр і не принесуть користі.

10. У разі появи акне і запалень використовуйте м'які очищувальні засоби комплексної дії

Восени важливо не пересушити шкіру обличчя очисними засобами і не спровокувати загострення запалень. Догляд за комбінованою шкірою восени передбачає заміну спиртовмісних засобів на м'які флюїди. Вони не тільки делікатно очистять шкіру і зменшать запалення, а й сприятимуть живленню і зволоженню епідермісу.

11. Використовуйте зволожувальні маски не менше 2 разів на тиждень

Маски можуть бути тканинними, гідрогелевими, з додаванням глини. Вони відмінно зволожують і живлять шкіру. Використовувати маски можна 1-2 рази на тиждень, чергуючи різні види. Наприклад, для сухої шкіри підійде червона і зелена глина. Тканинні маски краще вибирати з керамідами, гіалуроновою кислотою і сечовиною (urea). Гідрогелеві маски інтенсивно зволожують і живлять шкіру, стимулюють вироблення колагенових волокон, оновлюють клітинний каркас епідермісу.

Що варто поміняти в процедурі догляду та макіяжу восени

Осіння турбота про шкіру обличчя передбачає використання правильних косметичних засобів і доглядових процедур. Декоративна косметика також відіграє важливу роль.

Коли ви використовуєте потрібні косметичні засоби, не забувайте про вибір процедур, залежно від типу шкіри:

• Для сухої – під час щоденного догляду рекомендується використовувати м'які очищувальні засоби, обирати зволожувальні креми з насиченою текстурою і гіалуроновою кислотою, уникати механічних пілінгів і скрабів.
• Для жирної – не використовувати косметичні засоби з оліями. Для очищення та попередження запалень обирати м'які скраби з матуючим ефектом, маски-плівки.
• Для комбінованої – використовувати пінки для вмивання, робити хімічний пілінг з кислотами, уникати нанесення жирного крему.
• Для чутливої – обирати гіпоалергенну косметику, запобігати пересушуванню шкіри.

Як декоративну косметику професіонали рекомендують використовувати комплексні засоби – тональні креми з вітамінами, кислотами і сонцезахисним фактором, помаду для губ зі зволожувальним ефектом. Косметика має містити зволожувальні речовини (гіалуронову кислоту) і антиоксиданти (вітамін А, С, Е, гідроксикислоти).

Краса та сяйво зсередини

Щоб шкіра залишалася молодою, свіжою і сяючою цілий рік, необхідний комплексний догляд. Що для цього потрібно? Приділити увагу зовнішній турботі та доглядовим процедурам, не забувати про правильне харчування, насичення організму вітамінами і мінералами. Уникнути авітамінозу і зміцнити імунітет у холодну пору року допоможуть вітамінно-мінеральні комплекси з колагеном, а також біодобавки для здоров'я шкіри, волосся і нігтів.

Докладніше про те, як ефективно зміцнити імунітет, розказано в статті.

Комплексний і правильний підхід до догляду захистить здоров'я шкіри, як зовні, так і зсередини, дасть виражений і стійкий результат, продовжить молодість.