Уход за кожей лица осенью: полезные советы от профессионалов

В межсезонье не нужно забывать об уходе за кожей. Правильно подобранная косметика и уходовые процедуры помогут ей быстрее адаптироваться к климатическим изменениям.

Каким должен быть уход за лицом осенью? Рассмотрим, что советуют профессиональные косметологи, разберем какие эффективные средства лучше использовать.

Особенности кожи в осенний период

Лето закончилось, настало время холодов и отопительного сезона. При перепаде температур не только листья на деревьях вянут и желтеют, страдает и наша кожа. Холодный ветер на улице, теплый и сухой воздух в помещении, в результате появляется сухость, шелушение, трещины на губах.

Как правильно подготовиться к зиме и лучше перенести межсезонье? Для этого нужно сменить привычный летний набор косметики. Осенью можно продолжать пользоваться увлажняющими средствами, но они должны бать с более густой текстурой. Также следует перейти на более щадящие скрабы и очистители.

Основное направление ухода – регулярное очищение и питание кожи.

Влияние низкой влажности и низких температур

При похолодании влажность воздуха падает, что становится причиной потери жидкости в эпидермисе. Осень – пора, когда кожа на лице испытывает стресс, начинает сохнуть, чесаться, шелушиться.

Почему сохнет кожа осенью? Холодный и сухой воздух как бы «вытягивает» влагу из эпидермиса (верхнего слоя кожи), появляется раздражение, чувство стянутости. Обезвоживание, в свою очередь, приводит к истощению кожных покровов.

В осенний период особенно страдает сухая и чувствительная кожа у женщин старше 35 лет. Обезвоживание на фоне естественного замедления выработки эластина и коллагена усиливает выраженность возрастных изменений.

Кожа на открытых участках тела (лице, шее и кистях рук) становится шершавой и грубой, появляются морщинки. Сначала они незаметны, но с возрастом углубляются, формируя так называемую сетку морщин. Появляются и кисетные морщины – вокруг губ, в уголках глаз, лицо становится похожим на запеченное яблоко (сухое и сморщенное).

Влияние ветра и отопления помещения

Осенью наша кожа ежедневно страдает от ветра на улице и от сухого воздуха в помещении, что связано с использованием радиаторов отопления. В результате таких перепадов нарушается естественный процесс выработки себума (кожного жира). Поэтому с приходом холодов жирная и проблемная кожа становится более сухой, а дискомфорт от блеска и расширенных пор отходит на второй план. Осенью и зимой на коже комбинированного типа появляются высыпания, на сухой – шелушения, от которых может портиться внешний вид.

Чтобы предотвратить проблемы, важно правильно ухаживать за лицом и использовать увлажняющие кремы, подобранные с учетом типа кожи.

Воздействие солнца

Конечно, использование солнцезащитных средств в жару считается само собой разумеющимся, но косметологи рекомендуют продолжать пользоваться ими и осенью. В это время солнечная активность снижается, лучи греют слабо и не обжигают. Это происходит потому, что уменьшается активность коротких волн UVB-излучения. Но нужно защищать кожные покровы от лучей длинного спектра UVA. Они остаются активными даже при переменной облачности, провоцируют фотостарение, сухость кожи, способствуют появлению пигментных пятен.

Чтобы защитить лицо от воздействия осенних солнечных лучей, до конца октября рекомендуется пользоваться средствами с SPF- фактором не менее 30.

11 советов по уходу за кожей осенью

Как ухаживать за кожей лица осенью, какие средства выбирать, чтобы они эффективно работали?

Предлагаем ТОП-11 полезных советов от профессиональных косметологов.

1. Используйте мягкие очищающие средства с увлажняющими компонентами

При похолодании необходимо перейти с привычных очищающих гелей на более мягкие пенки и лосьоны, которые помогут:

• удалить с поверхности кожи косметику;
• очистить поры;
• освежить кожу, не смывая естественный липидный слой.

Также следует избегать воздействия горячей воды, умываться лучше теплой.

Чтобы предотвратить сухость кожи осенью, в уходе в приоритете должны быть очищающие средства, содержащие натуральные увлажнители, – алоэ вера, глицерин, чайное дерево и гиалуроновая кислота. Они не только очищают кожу, но и помогают увлажнять и поддерживать водно-липидный баланс эпидермиса, то есть природную мантию, которая служит защитным барьером для бактерий и инфекций.

2. Замените свой привычный скраб на мягкий

Избыточная сухость кожи в холодную погоду повышает чувствительность к агрессивным раздражителям. Чтобы избавиться от шелушения и не нанести вред кожным покровам осенью, используйте скрабы с эффектом увлажнения.

Полезные ингредиенты, которые должны входить в состав:

• альфа-гидроксикислоты (AHA) – выравнивают текстуру кожи, мягко удаляют отмершие клетки с поверхности, уменьшают пигментацию (гликолевая, молочная, миндальная кислота);
• бета-гидроксикислоты (BHA) – проникают в более глубокие слои кожи, удаляют жирный блеск, оказывают антибактериальное и противовоспалительное действия (салициловая кислота);
• полигидроксикислоты (PHA) – отшелушивают и увлажняют кожу (лактобионовая кислота, глюконолактон);
• антиоксиданты – защищают кожные покровы, выводят токсины и шлаки, удаляют мертвые клетки (витамины С, Е).

Правильно подобранные эксфолианты, т.е. скрабы, подходят для всех типов кожи, включая сухую и чувствительную. Пользоваться ими рекомендуется 2-3 раза в неделю.

3. Не забывайте про тоник

Осенью следует выбирать средства, содержащие витамины и аминокислоты. Тоник – хороший очиститель, он освежает кожу, задерживает в ней влагу после умывания, смывает остатки очищающего лосьона. Тонер должен иметь нейтральный pH и содержать натуральные компоненты (экстракты или масла растений).

4. Используйте сыворотки в дневном уходе за кожей

Это косметическое средство ухода отличается высокой концентрацией активных веществ. Наиболее эффективны сыворотки с:

• витамином С – устраняют гиперпигментацию и тусклость, осветляют кожу, являются природным антиоксидантом;
• гиалуроновой кислотой – интенсивно увлажняют и повышают упругость кожных покровов, разглаживают мелкие морщинки;
• AHA, BHA кислотами – борются с расширенными порами, выравнивают текстуру и тон кожи, мягко очищают;
• ниацинамидом – устраняют пигментные пятна, выравнивают цвет кожи после летнего загара;
• ретинолом – разглаживают морщины, оказывают лифтинг-эффект, интенсивно питают.

Сыворотку необходимо наносить на чистую влажную кожу утром, под дневной крем. Средства имеют насыщенную формулу, в зависимости от вида увлажняют, питают и защищают кожные покровы.

5. Выбирайте увлажняющий крем густой и плотной текстуры

Чтобы средство не выветрилось с поверхности кожи и не спровоцировало переохлаждение на ветру, осенью вместо легких гелей рекомендуется использовать густые увлажняющие кремы. В их состав могут входить эфирные масла, глицерин, сквалан и другие вещества, которые проникают в глубокие слои кожи и сохраняют в ней влагу на протяжении дня.

6. Используйте средства с ретинолом для ночного ухода за кожей

Ретинол (витамин А) является самым важным элементом, задействованным в построении клеток кожи. Его использование помогает в регенерации и питании на клеточном уровне. Уход за сухой кожей осенью включает применение ретинола в виде крема, сыворотки, масла. Вещество необходимо наносить в подходящей дозировке и лучшее время для этого – ночной уход.

Если вы еще не пользовались средствами с ретинолом, начните подготавливать к ним кожу осенью. Применение ретинолсодержащих уходовых средств стимулирует выработку коллагена и эластина, снимает воспаление и раздражение.

7. Употребляйте больше воды и пробиотики для кишечника

Пищевые аллергены, тяжелая пища, вредные привычки, стрессы и употребление лекарств негативно отражаются на здоровье и внешнем виде кожи, появляются прыщи, раздражения, высыпания, зуд.

Чтобы избавиться от проблемы, одних косметических средств не достаточно. Важный компонент – поддержание здоровья организма изнутри. Для этого необходимо восстановить баланс микрофлоры в кишечнике с помощью правильного питания и употребления пробиотиков на основе бифидобактерий и лактобактерий. Для поддержания водного баланса следует пить не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Более подробно о том, какие пробиотики использовать, описано в статье.

8. Защищайте лицо солнцезащитными кремами

Продолжать пользоваться средствами с СПФ-фактором нужно даже осенью, несмотря на облачность или дождь. Солнечные лучи все еще опасны, а при сухой коже еще больше усугубляют возрастные признаки.

Для ежедневного использования следует приобрести крем с SPF 30. Чтобы средство не стало причиной недостатка витамина D, который организм получает с солнечными лучами, можно дополнительно принимать витаминные комплексы.

9. Используйте масло после нанесения на лицо увлажняющего крема

Масло, обогащенное витаминами, – это не только полезный питательный элемент ежедневного ухода, но и помощник, который защитит кожу от потери влаги. Наибольшую пользу приносят средства с керамидами и витамином В5. Масло карите или жожоба обеспечивают длительную защиту и увлажняют кожу.

Наносите эфирное масло после того, как используете увлажняющий дневной крем. Такой порядок проведения процедуры поможет как бы «запечатать» в коже увлажнитель, не даст ему быстро испариться под негативным воздействием внешних факторов, например, под порывами ветра.

Важно! Не путайте порядок нанесения средств. Правильно использовать масло после крема. Если делать наоборот – активные вещества не проникнут сквозь масляный барьер и не принесут пользы.

10. При появлении акне и воспалений используйте мягкие очищающие средства комплексного действия

Осенью важно не пересушить кожу лица очищающими средствами и не спровоцировать обострение воспалений. Уход за комбинированной кожей осенью подразумевает замену спиртосодержащих средств на мягкие флюиды. Они не только деликатно очистят кожу и уменьшат воспаления, но и будут способствовать питанию и увлажнению эпидермиса.

11. Используйте увлажняющие маски не менее 2 раз в неделю

Маски могут быть тканевыми, гидрогелевыми, с добавлением глины. Они отлично увлажняют и питают кожу. Использовать маски можно 1-2 раза в неделю, чередуя разные виды. Например, для сухой кожи подойдет красная и зеленая глина. Тканевые маски лучше выбирать с керамидами, гиалуроновой кислотой и мочевиной (urea). Гидрогелевые маски интенсивно увлажняют и питают кожу, стимулируют выработку коллагеновых волокон, обновляют клеточный каркас эпидермиса.

Что стоит поменять в процедуре ухода и макияжа осенью

Осенняя забота о коже лица предполагает использование правильных косметических средств и уходовых процедур. Декоративная косметика также играет важную роль.

Когда вы используете нужные косметические средства, не забывайте о выборе процедур, в зависимости от типа кожи:

• Для сухой – при ежедневном уходе рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, выбирать увлажняющие кремы с насыщенной текстурой и гиалуроновой кислотой, избегать механических пилингов и скрабов.
• Для жирной – не использовать косметические средства с маслами. Для очищения и предупреждения воспалений выбирать мягкие скрабы с матирующим эффектом, маски-пленки.
• Для комбинированной – использовать пенки для умывания, делать химический пилинг с кислотами, избегать нанесения жирного крема.
• Для чувствительной – выбирать гипоаллергенную косметику, предупреждать пересушивание кожи.

В качестве декоративной косметики профессионалы рекомендуют использовать комплексные средства — тональные кремы с витаминами, кислотами и солнцезащитным фактором, помаду для губ с увлажняющим эффектом. Косметика должна содержать увлажняющие вещества (гиалуроновую кислоту) и антиоксиданты (витамин А, С, Е, гидроксикислоты).

Красота и сияние изнутри

Чтобы кожа оставалась молодой, свежей и сияющей круглый год, необходим комплексный уход. Что для этого нужно? Уделить внимание внешней заботе и уходовым процедурам, не забывать о правильном питании, насыщении организма витаминами и минералами. Избежать авитаминоза и укрепить иммунитет в холодное время года помогут витаминно-минеральные комплексы с коллагеном, а также биодобавки для здоровья кожи, волос и ногтей.

Более подробно о том, как эффективно укрепить иммунитет, рассказано в статье.

Комплексный и правильный подход к уходу защитит здоровье кожи, как снаружи, так и изнутри, даст выраженный и стойкий результат, продлит молодость.