Випадіння волосся під час та після вагітності
Для майбутніх матерів період вагітності — це особливий час, який незабаром віщує про великі зміни не тільки в їхньому звичайному способі життя, а й у самому організмі. Природа пристосувала організм жінки так, щоб для зростання та розвитку майбутньої дитини в утробі матері були створені сприятливі умови аж до самого народження. Але забезпечення комфортного середовища, в якому знаходиться плід, завжди означає колосальну перебудову в жіночих процесах метаболізму, фізіології та гормонального обміну.
Вагітним слід пам'ятати, що їхній організм тепер працює не тільки на них. Фізичні процеси в організмі жінки намагаються підлаштуватися під появу дитини, і всі енергетичні ресурси організму здебільшого витрачатимуться на нормальний розвиток малюка. Але все ж таки майбутні мами, як правило, мають гладку шкіру, міцні нігті та густу зачіску. У чому причина?
Період вагітності характеризується різким сплеском гормональної активності, особливо значно підвищується рівень жіночих статевих гормонів. На відміну від чоловічих статевих гормонів, які часто пригнічують роботу волосяних цибулин, естрогени впливають на здоров'я волосся прямо протилежно, прискорюючи діяльність волосяних фолікулів. Тому під час вагітності шевелюра значно збільшується в об’ємі і стає густішою, а жіночий гормон естрадіол продовжує утримувати волосяні стрижні в цибулинах навіть після їхнього відмирання.
Проблема випадіння волосся рідко турбує жінок у період вагітності, або ж має дуже незначний характер. Найчастіше джерело випадіння волосся у вагітних криється в погіршеному обміні кальцію та вітаміну D, оскільки здебільшого всі запаси мінералів та будівельних елементів витрачаються на забезпечення нормального розвитку скелета та внутрішніх органів у дитини.
Лікар, що консультує, зазвичай наполегливо рекомендує приймати з їжею специфічні добавки на основі кальцію в комплексі з вітаміном D, тому що без нього кальцій вимивається з організму, навіть не встигаючи засвоїтися. У такому разі вам доведеться розбавити звичний раціон вживанням молочних продуктів, оскільки це є необхідністю при дефіциті кальцію.
Важливо дотримуватися правил догляду за волоссям й з настанням вагітності. Незважаючи на те, що цей період особливо тішить майбутніх матерів станом волосся, не потрібно відмовлятися від звичних методів догляду за здоров'ям своїх пасом.
Бажано виключити використання фена, щипців для завивки та випрямлення волосся, фарбування аміачними фарбами, уникати надмірного сонячного випромінювання та різких перепадів температур. Влітку треба носити легкі головні убори, наприклад, панамки або солом'яні капелюшки, а взимку не нехтувати носінням теплих вовняних шапок.
Нерідко періоди вагітності відрізняються зміною структури волосяного стрижня. Підвищене продукування гормонів може випрямити кучеряве від природи волосся, або навпаки завити пасма, яке все життя було гладким і слухняним.
Зазвичай після пологів, коли гормональний обмін починає приходити в норму, природна форма волосся відновлюється, але іноді такі зміни можуть стати для вас новою нормою. Це базується на особливостях фізіології вагітної жінки.
Значне випадіння волосся, як правило, спостерігається у жінок вже після народження дитини. Це пов'язано з тим, що жіночі гормони, які утримували волосяний стрижень у фолікулі, продукувалися переважно плацентою, тому з народженням малюка кількість естрогенів в організмі матері різко йде на спад.
Як стверджують фахівці, уникнути післяпологової інтенсивної втрати волосся неможливо. Якщо причина тотального випадіння волосся пов'язана лише із завершенням періоду вагітності та настанням періоду лактації, то звичайний стан та зростання волосся прийдуть у норму з часом самостійно. Як правило, на це потрібно близько 4-6 місяців.
Якщо ж протягом року волосся продовжує сильно випадати, значить, слід шукати причину не тільки в неправильному способі життя, щоденному раціоні або відсутності належного догляду за волоссям. Першопричини можуть сягати корінням вглиб генетичної схильності до аномального випадіння волосся, яка активізувалася за рахунок підвищеної інтенсивності гормонального фону.
Нерідко основами для післяпологової втрати волосся можуть бути раніше перенесені хвороби або джерело патології, що зародилося всередині організму. У такому випадку завжди слід розпочинати вибір способу лікування з консультації спеціаліста (дерматолога або трихолога). Він допоможе виявити першопричину, провівши необхідну серію аналізів та обстеживши організм жінки на предмет захворювань.
Причини різкого випадіння волосся у матерів після пологів нерідко пов'язані зі зміною способу життя, стимулом до якого є поява в сім'ї немовляти. Хронічне недосипання через режим у малюка, що ще не встановився, може посприяти посиленню післяпологового випадіння волосся. Стреси та конфлікти в сім'ї негативним чином впливають на стан волосяних фолікулів, змушуючи волосся швидше відмирати.
Часто новоспеченим мамам доводиться дотримуватися строгої дієти через неприйняття дитиною материнського молока. У дитинча може розвинутись алергія на продукти, які часто присутні в раціоні матері, тому відмова від певних продуктів харчування може викликати більш різку втрату волосся, яка почалася через післяпологову перебудову гормонального складу крові.
Під час самих пологів жінка втрачає багато крові, особливо якщо мала місце процедура кесаревого розтину. Фізіологічна циркуляція крові дає можливість усім системам та органам функціонувати у звичайному режимі. Волосяні цибулини з недостатнім припливом необхідних мінералів інтенсивніше відторгають волосяні стрижні, створюючи додаткове навантаження на материнський організм.
Нещодавно перенесені захворювання також негативно впливають на звичне зростання волосся. Вони завжди є шкідливими для стану волосяного покриву та цибулин. А в післяпологовий період, коли імунітет матері виснажений і гормональний обмін знову перебудовується, організм новоспеченої матері є більш вразливим і болючіше реагує на всі джерела патологій.
Аномальне випадіння волосся під час лактації є досить поширеною проблемою. Запаси корисних речовин, які потрапляють до організму новонародженого через молоко матері, не завжди встигають швидко поповнюватися або ж характеризуються низькою поживною цінністю. В результаті волосяні цибулини, які потребують додаткового надходження мікроелементів, не отримують необхідних речовин для нормального функціонування.
Причиною сильного випадіння волосся у вагітних після народження малюка може бути банальний недостатній догляд за волосяним покривом. Часто це є наслідком того, що молода мама присвячує дитині та її потребам увесь вільний час, забуваючи про підтримку власного здоров'я та догляд за волоссям. Потрібно щодня приділяти близько 20 хвилин на приготування та втирання у волосяні фолікули домашніх масок, а також іноді полоскати його відварами цілющих трав.
Після пологів та в період годування груддю потрібно відмовитися від таких хімічних процедур, як сушіння волосся феном, хімічна завивка, випрямлення, штучне фарбування та плетіння тугих кісок, оскільки це може ще більше знесилити й без того виснажені волосяні стрижні.
Молодій мамі, яка зіткнулася з проблемою різкого випадіння волосся в післяпологовому періоді, необхідно пам'ятати про дотримання всіх правил здорового життя, оскільки це може позначитися не тільки на функціонуванні її організму, а й на здоров'ї малюка. Необхідно якнайчастіше згадувати про тривалі прогулянки просто неба, урізноманітнити свій режим харчування рибою, бобовими, мигдалем, житнім хлібом, вівсяною та гречаною кашами.
Консультуючий лікар також може призначити застосування лікарських комплексів на основі добавок магнію, цинку, заліза, вітаміну B і C. Повноцінний відпочинок передбачає нормальний восьмигодинний сон, тому важливо навчитися приділяти більше часу стану свого здоров'я.
Правильний догляд за станом волосяних фолікулів і волосся включає в себе застосування природних масок і бальзамів, ополіскувачів, зроблених з натуральних компонентів, відмову від гребінців з металевими зубцями, носіння головних уборів в особливо жаркі та холодні пори року, а також втирання у волосяні цибулини рослинних олій та зволожуючих лосьйонів.
При дотриманні всіх принципів здорового життя та рекомендацій спеціаліста колись густа зачіска знову почне радувати новоспечених матерів розкішним сяйвом і здоровою гладкістю, адже народження малюка — зовсім не привід жертвувати доглядом за станом своїх локонів.
