Біодобавки з вітаміном А

Вітамін А забезпечує нормальне функціонування всього організму, бере участь у більшості процесів, що протікають у ньому. Багатофункціональність та корисні властивості нутрієнта зумовили популярність біодобавок з ним у складі на фармакологічному ринку.

Склад вітаміну А та функції

Цей жиророзчинний вітамін має кілька сполук:

• ретиноїди (ретинол, ретиналь, ретиноєва кислота);
• каротиноїди (через хімічні реакції трансформується на ретинол).

Каротин, потрапляючи в організм із продуктами харчування, трансформується у вітамін А, тому його називають попередником ретинолу.

Нутріент регулює такі процеси в організмі:

• протистоїть старінню, підвищує регенерацію шкіри;
• підтримує зір;
• знижує ризик виникнення онкологічних захворювань;
• позитивно впливає на міцність зубів;
• корисний для роботи печінки;
• підтримує імунну систему; зменшує ризик інфекційних захворювань;
• знижує холестерин та захищає від атеросклерозу;
• відповідає за здоров'я репродуктивної системи чоловіків та жінок, підтримує вагітність.

На замітку. Добова доза для дорослої людини становить 5000 МО. Людям, які тривалий час проводять перед монітором, лікарі радять збільшити добову дозу.

Особливості застосування

Крім продуктів, багатих на вітамін А, варто не забувати про біодобавки, що містять дану сполуку. Бади краще приймати в ранковий час доби та одночасно з продуктами, насиченими жирами. Нутріент входить до складу:

• броколі;
• моркви;
• солодкого перцю;
• гарбуза;
• дині;
• черешні;
• яловичої печінки;
• петрушки, кропу, шпинату.

Важливо! Заборонено приймати каротин на голодний шлунок, оскільки це може спровокувати пронос і печію.

Дефіцит

Недостатнє надходження нутрієнта небезпечне розвитком захворювань очей:

• надмірної сухості оболонок, що призводить за відсутності лікування сліпоті;
• плям на очних яблуках;
• поганого зору у темний час доби.

Крім очних хвороб, виникають інші патології, зумовлені вітамінодефіцитом А:

• зниження захисних функцій імунітету;
• погана якість шкіри, волосся та нігтів;
• неврологічні розлади – погіршення сну;
• у гінекологічній сфері підвищується ризик розвитку мастопатій та ерозій шийки матки;
• у дітей відзначаються ознаки фізичної та розумової затримки.

Тривалий авітаміноз може провокувати часті гострі респіраторні інфекції, анемію.

Увага! Вітамін А в харчових добавках рекомендується поєднувати з авокадо, оскільки продукт містить велику кількість жирів, що забезпечують повне засвоєння сполуки. Також для цих цілей можна використовувати оливкову олію.

БАДи в «Online аптеці»

В «Online аптеці» покупцям пропонується великий вибір біодобавок, що містять вітамін А, за доступною ціною:

• NOW ВІТАМІН А 10000 МО капс. №30;
• Аевіт Преміум капс. №30;
• Зест Вітаміни А та Е №30;
• вітамінний комплекс А Е капс. №30.

Перед тим як купити БАДи з ретинолом, слід обов'язково звернутися до лікаря, який підбере препарат, що максимально підходить для конкретного випадку.