Биодобавки, содержащие Вит.А

Витамин А обеспечивает нормальное функционирование всего организма, участвует в большинстве процессов, протекающих в нем. Многофункциональность и полезные свойства нутриента обусловили популярность биодобавок с ним в составе на фармакологическом рынке.

Состав витамина А и функции

Данный жирорастворимый витамин имеет несколько соединений:

• ретиноиды (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота);
• каротиноиды (через химические реакции трансформируется в ретинол).

Каротин, попадая в организм с продуктами питания, трансформируется в витамин А, поэтому его называют предшественником ретинола.

Нутриент регулирует следующие процессы в организме:

• противостоит старению, повышает регенерацию кожи;
• поддерживает зрение;
• снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
• положительно влияет на прочность зубов;
• полезен для работы печени;
• поддерживает иммунную систему, уменьшает риск инфекционных заболеваний;
• снижает холестерин и защищает от атеросклероза;
• отвечает за здоровье репродуктивной системы мужчин и женщин, поддерживает беременность.

На заметку. Суточная дозировка для взрослого человека составляет 5000 МЕ. Людям, которые продолжительное время проводят перед монитором, врачи советуют увеличить суточную дозу.

Особенности применения

Кроме продуктов, богатых витамином А, стоит не забывать о биодобавках, содержащих данное соединение. БАДы лучше принимать в утреннее время суток и одновременно с продуктами, насыщенными жирами. Нутриент входит в состав:

• брокколи;
• моркови;
• сладкого перца;
• тыквы;
• дыни;
• черешни;
• говяжьей печени;
• петрушки, укропа, шпината.

Важно! Запрещено принимать каротин на голодный желудок, так как это может спровоцировать понос и изжогу.

Дефицит

Недостаточное поступление нутриента опасно развитием заболеваний глаз:

• чрезмерной сухости оболочек, приводящей при отсутствии лечения к слепоте;
• пятен на глазных яблоках;
• плохого зрения в темное время суток.

Помимо глазных болезней, возникают другие патологии, обусловленные витаминодефицитом А:

• понижение защитных функций иммунитета;
• плохое качество кожи, волос и ногтей;
• неврологические расстройства – ухудшение сна;
• в гинекологической сфере повышается риск развития мастопатий и эрозий шейки матки;
• у детей отмечаются признаки физической и умственной задержки.

Длительный авитаминоз А может провоцировать частые острые респираторные инфекции, анемию.

Внимание! Витамин А в пищевых добавках рекомендуется сочетать с авокадо, так как продукт содержит большое количество жиров, обеспечивающих полное усвоение соединения. Также для этих целей можно использовать оливковое масло.

БАДы в «Online аптеке»

В «Online аптеке» покупателям предлагается большой выбор биодобавок, содержащих витамин А, по доступной цене:

• NOW ВИТАМИН А 10000 МЕ капс. №30;
• Аевит Премиум капс. №30;
• Зест Витамины А и Е №30;
• витаминный комплекс А Е капс. №30.

Перед тем как купить БАДы с ретинолом, следует обязательно обратиться к врачу, который подберет максимально подходящий для конкретного случая препарат.