Главная
Блог
Жирная кожа лица: что необходимо знать?

Жирная кожа лица: что необходимо знать?

08 июля 2025

Жирная кожа лица часто ассоциируется с блеском, расширенными порами и макияжем, который плохо не держится. Но именно такой тип кожных покровов дольше сохраняет упругость, менее склонный к ранним морщинам, а при правильном уходе выглядит здоровым и свежим.

Откуда берется жирный блеск, почему не стоит бороться с ним «до скрипа», какие решения действительно работают? Статья – практический гид, прочитав который, вы научитесь правильно ухаживать за проблемной жирной кожей.

Жирная кожа лица: что необходимо знать

Особенности и признаки жирной кожи

На сегодняшний день специалисты определяют жирный тип кожного покрова лица как один из самых проблемных. На самом же деле данный он имеет ряд преимуществ перед другими, например, комбинированным и сухим. Повышенная жирность кожного покрова является так называемой «инвестицией в будущее», поскольку интенсивное продуцирование кожного себума (сала) помогает предупредить появление преждевременных морщинок и сохранить молодость на более длительный период. Поэтому люди с жирной кожей даже обычно выглядят гораздо моложе своих ровесников с сухим типом кожи.

Тем не менее, очень жирная кожа лица требует регулярного и тщательного ухода, поскольку увеличенная концентрация себума и секретируемых липидов создает оптимальные условия для бактериальных инфекций и заболеваний кожного покрова. Кроме того, масляная кожа лица имеет неэстетичный внешний вид, а при отсутствии правильного ухода может стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем, избавиться от которых будет довольно трудно. 10 минут ежедневного очищения, умывания и увлажнения в будущем могут сэкономить целые месяцы и даже годы лечения.

Как распознать жирную кожу:

маслянистый блеск;
шероховатая поверхность;
хорошо заметные сосудистые сеточки;
ощущение жирности на пальцах, после прикосновения к лицу;
внешний вид напоминает апельсиновую корку, из-за расширенных пор;
сальные пробки, прыщи, комедоны, акне;
тусклый сероватый цвет (несмотря на жирный блеск).

Как правило, у людей с жирной кожей наиболее интенсивная выработка кожного жира происходит в Т-зоне (на лбу, носу и подбородке). Также может наблюдаться повышенное продуцирование кожного сала на спине и груди. Это связано с увеличенным количеством себоцитов (клеток сальных желез, которые вырабатывают кожное сало) в определенных местах и зонах, что является индивидуальной чертой.

Причины жирной кожи лица

На состояние кожных покровов влияют как внутренние процессы в организме, так и внешние условия. Чтобы подобрать правильный уход с учетом типа кожи и возраста, важно разобраться, какие именно факторы могут провоцировать изменения.

Рассмотрим, что стоит за повышенной жирностью кожи.

Внутренние факторы

Изменения внутри организма могут отражаться на коже, делая ее более жирной в определенные периоды. Среди возможных провоцирующих факторов:

Генетическая склонность организма к повышенному продуцированию кожного жира. Одна из основных первопричин возникновения жирной кожи и расширенных пор. Генетика также может определять увеличенную чувствительность сальных желез к выработке гормонов щитовидной и поджелудочной железы, что делает сальники более уязвимыми и нарушает ход биохимических реакций внутри клеток.
Избыточная выработка мужских половых гормонов. Часто становится причиной появления комедонов и белых угрей на коже. Слишком восприимчивые к андрогенам себоциты склонны к дисбалансу метаболических процессов, поэтому кожное сало может вырабатываться сверх нормы, создавая пробки в сальных протоках.
Беременность, климакс. В эти периоды происходит кардинальная гормональная перестройка всего организма, которая сразу отражается на внешнем виде женщины. Работа сальных желез ускоряется, выработка кожного сала становится более активной, что приводит к повышенному выделению себума на поверхность кожи лица.
Активность андрогенов у мужчин. Эти половые гормоны активизируют биохимические реакции внутри себоцитов, в результате кожа приобретает лоснящийся вид.
Заболевания. Среди возможных причин: хронические болезни печени и воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте (например, колит, холецистит), запоры, а также эндокринные нарушения (диабет, гипо- или гипертиреоз, повышенный уровень мужских гормонов), избыточный рост волос по мужскому типу.
Прием стероидных гормонов для ускоренного наращивания мышечной массы. Это также отражается на состоянии кожного покрова лица, т.к. вещества достаточно агрессивные, их действие на другие органы и системы предсказать сложно, поэтому в побочных эффектах приема всегда указывается жирный блеск кожи и появление акне.
Длительный прием противозачаточных средств, гормональных таблеток и особенности протекания критических дней. Могут вызвать повышенное салоотделение на лице у женщин. Организм пытается избавиться от длительной нагрузки, что внешне проявляется жирностью лица и возникновением раздражений на коже.
Длительный прием агрессивных лекарственных препаратов. Оставляет отпечаток на состоянии кожи лица, делая ее предрасположенной к появлению раздражений, более легкому впитыванию грязи и пыли из внешней среды.
Вредные привычки (употребление алкогольных напитков и курение). Провоцируют развитие аномалий внутри клеток и тканей организма, сбивая с ритма обычный ход физиологических процессов. Последствием может стать усиленное салоотделение на коже лица, возникновение воспалившихся прыщей и угревой болезни.

Так как кожа является внешним барьером между организмом и внешней средой, большинство внутренних функций направлены на поддержание ее целостности и эффективных защитных свойств. Сальники могут гораздо активнее продуцировать себум в случае возникновения угрожающих состоянию кожи факторов, например, при резкой смене климата или в случае глобальных атмосферных явлений.

Внешние

На состояние кожи также влияет то, как за ней ухаживать и какие условия окружают человека ежедневно. Когда баланс нарушается, может начаться повышенная выработка себума. Основные провоцирующие факторы:

Постоянные стрессы. Конфликтный фон на работе и дома негативно влияет на функционирование сальных желез. Для предотвращения жирного блеска на коже важно баловать свой организм регулярным отдыхом. Полноценный сон дает не только возможность возобновить хорошее функционирование всех органов и систем, но и является залогом внешней красоты кожи.
Неправильный уход. Агрессивные очищающие средства, частое умывание и пересушивание нарушают естественный защитный барьер. В ответ кожа начинает вырабатывать больше себума, пытаясь восстановить баланс.
Некачественная или неподходящая косметика. Тяжелые кремы, комедогенные составы или продукты с плотной текстурой могут забивать поры и стимулировать работу сальных желез.
Питание. Частое и избыточное употребление жирной, сладкой или острой пищи может сказываться на состоянии кожи, способствуя воспалениям и усилению неэстетичного блеска.
Климатические условия. Жаркий и влажный климат усиливает потоотделение и активность сальных желез, особенно летом.
Среда. Пыль, повышенная влажность и загрязненный воздух могут провоцировать закупорку пор и раздражение, что активизирует защитную реакцию.

Понимание причин жирности кожи – это основа для правильного ухода. Зная, что именно влияет на выработку себума, можно не просто маскировать блеск, а мягко и последовательно снижать его, подбирая средства и образ жизни под потребности кожных покровов.

Уход за жирной кожей

Жирные кожные покровы нуждаются не в борьбе, а в системном, деликатном и последовательном уходе. Главная ошибка – стремление «высушить» лицо агрессивными бюджетными средствами, сводя весь ритуал к умыванию и использованию спиртового тоника. Такой подход только усугубляет ситуацию: кожа воспринимает пересушивание как стресс и начинает вырабатывать еще больше себума.

Грамотно подобранные уходовые средства для жирной кожи лица помогают восстановить естественный баланс: контролируют блеск, уменьшают воспаления, сужают поры и поддерживают чистоту кожи. Важно выполнять три базовые процедуры – очищение, увлажнение и защиту от солнца, каждая из которых играет ключевую роль.

Рассмотрим все подробно.

Очищение

Первый и обязательный этап в уходе, особенно за жирной кожей. Регулярное, но мягкое очищение – основа профилактики жирного блеска, акне и расширенных пор. Процедура помогает удалить излишки кожного сала, загрязнения, остатки макияжа и омертвевшие клетки, которые могут закупоривать поры и вызывать воспаления.

Жирную кожу рекомендуется очищать два раза в день, утром и вечером. Утренняя процедура подготавливает кожные покровы у к последующим этапам ухода, а вечерняя – удаляет внешние загрязнения и косметику.

Важно! Слишком частое или агрессивное очищение разрушает защитный барьер, вызывая обезвоживание и реактивное выделение себума.

Что важно учитывать при выборе очищающего средства:

Мягкая формула без спирта, сульфатов (SLS/SLES) и жестких ПАВ. Агрессивные компоненты могут разрушить липидный барьер кожи, что приведет к пересушиванию, шелушениям и компенсаторной выработке себума. Мягкие ПАВ (поверхностно-активные вещества) очищают кожу эффективно, но деликатно, не провоцируя раздражение и жирность.
Гелевая или пенящаяся текстура. Такие составы хорошо удаляют излишки себума, не оставляют пленки и не перегружают кожу. Важно, чтобы средство легко смывалось водой, не требовало сильного трения и не оставляло липкости, это поможет снизить риск раздражений и микроповреждений.
Поддержание естественного pH кожи (около 5,5). Кислотно-щелочной баланс кожи – важный фактор ее здоровья. Средства с нейтральным или чуть кислым pH не нарушают микробиом, не создают условий для размножения бактерий и поддерживают естественную защиту кожи.
Наличие регулирующих компонентов (цинк, салициловая кислота, ниацинамид). Эти активные вещества способствуют контролю выработки кожного сала, очищают поры и уменьшают воспаления. Салициловая кислота мягко очищает, цинк подсушивает воспаления, а ниацинамид укрепляет барьер и уменьшает жирность.

Очищение должно быть не жестким ритуалом, а мягким, ежедневным шагом, направленным на поддержание чистоты, без нарушения баланса. Именно оно закладывает фундамент для всего дальнейшего ухода.

Увлажнение

Ключевой, но часто недооцененный этап ухода за жирной кожей. Многие боятся использовать увлажняющие средства, полагая, что они сделают проблему еще более выраженной. Однако жирность кожи не означает, что ей хватает влаги. Наоборот, обезвоженные кожные покровы могут начать вырабатывать еще больше себума, чтобы компенсировать дефицит влаги.

Поэтому важно не пропускать увлажнение, особенно после умывания, когда кожа теряет часть естественной влаги. Это помогает восстановить защитный барьер и сохранить кожу спокойной и сбалансированной.

Что выбирать для жирной кожи:

Легкие текстуры (гели, флюиды, эмульсии). Такие средства быстро впитываются, не перегружают кожу и не оставляют жирной пленки. Они комфортны в использовании, особенно в жаркое время года или при склонности к жирному блеску.
Состав без масел и силиконов. Жирная кожа не нуждается в дополнительном «запечатывании» влаги тяжелыми компонентами. Средства без масел и плотных силиконов снижают риск закупорки пор и появления высыпаний.
Увлажняющие и регулирующие компоненты. Идеальны в уходе гиалуроновая кислота (притягивает влагу), пантенол (важен для восстановления), ниацинамид (снижает жирность и укрепляет кожный барьер). Такие ингредиенты в уходовых средствах увлажняют и нормализуют состояние кожи.
Некомедогенный состав. Это гарантия того, что использование средства не приведет к появлению новых высыпаний, что особенно важно для жирной и склонной к акне кожи. Компоненты с низким риском комедогенности позволяют кожным покровам е «дышать» и поддерживают чистоту пор.

Если не увлажнять жирную кожу, она становится более чувствительной к внешним факторам, хуже воспринимает уход и чаще реагирует высыпаниями. Без достаточной гидратации коже сложнее сохранять равномерную текстуру, а уровень себума выходит из-под контроля. Увлажнение – это обязательный этап для тех, кто хочет здоровый, ухоженный вид, без жирного блеска и раздражений.

Защита от солнца

Многие ошибочно считают, что солнцезащитные средства нужны только летом или на пляже. Но ультрафиолет действует круглый год, легко проникает через облака и стекло. Для жирной кожи, склонной к воспалениям, постакне, защита от солнца особенно важна: она предотвращает пигментацию, фотостарение и ухудшение текстуры кожи.

Регулярное использование SPF помогает сохранять ровный тон, защищает кожный барьер, снижает риск высыпаний после воздействия солнца. Это не просто профилактика ожогов – это вклад в здоровье кожи на долгосрочной основе. Хотите знать, как выбрать крем с SPF на каждый день, чтобы эффективно защитить кожу? Читайте статью.

Что важно при выборе солнцезащитных средств для жирной кожи:

Легкая текстура. Средство не должно утяжелять кожу. Гелевые, флюидные или водные SPF-кремы быстро впитываются, не провоцируют блеск и не мешают макияжу.
Формула без масел и комедогенных компонентов. Такие солнцезащитные средства не забивают поры, не провоцируют воспаления и хорошо переносятся даже кожей с акне.
Матирующий эффект (по желанию). Некоторые формулы дополнительно контролируют жирность кожи, помогают сохранить ощущение свежести в течение дня.
SPF не ниже 30, с широким спектром защиты (UVA/UVB). Только такие средства защищают от всего спектра вредного излучения, предотвращая поверхностные и глубокие повреждения.

ТОП-10 солнцезащитных средств для лица и тела, а также их особенности и способ применения описаны в статье.

Игнорирование солнцезащиты может привести к усилению пигментации, замедленному восстановлению после воспалений и ускоренным старением. Кроме того, ультрафиолет усиливает активность сальных желез, что напрямую влияет на жирность кожи.

Какие ингредиенты искать в косметике?

Даже самый тщательный уход не будет эффективным, если в составе используемых средств не будет необходимых компонентов. Для жирной кожи важны сбалансированные формулы, которые будут работать комплексно: нормализовать выработку себума, сужать поры, снимать воспаления, поддерживать кожный барьер.

Ключевые компоненты, которые должны быть в составе средств для жирной кожи:

Гиалуроновая кислота. Обеспечивает интенсивное увлажнение без утяжеления. Гиалуронка не делает кожу жирной, а помогает удерживать влагу, предотвращая обезвоживание. Полезная информация о том, какая бывает гиалуроновая кислота, как ее правильно применять для достижения максимального эффекта, в статье.
Ниацинамид (витамин B3). Регулирует выработку себума, укрепляет кожный барьер и помогает улучшить текстуру. Подходит даже чувствительной коже, снижает выраженность воспалений и покраснений. Особенно полезен при расширенных порах и следах постакне.
Салициловая кислота (BHA). Растворяется в жирах, проникает в поры и очищает их изнутри. Отшелушивает, помогает справляться с черными точками, предотвращает образование комедонов и воспалений. Эффективна в низких концентрациях (1-2%).
Цинк (в форме PCA, глюконата и др.). Обладает себорегулирующими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Цинк снижает жирный блеск, способствует быстрому заживлению высыпаний и уменьшает раздражения.
Азелаиновая кислота. Нормализует работу сальных желез, обладает антимикробным действием и осветляющим эффектом. Особенно полезна при акне и пигментации.
Зеленый чай, чайное дерево, центелла азиатская. Природные компоненты с противовоспалительным и себорегулирующим эффектами. Успокаивают кожу, снимают раздражения, борются с бактериями, вызывающими акне.
Глюконолактон и лактобионовая кислота (PHA). Мягкие кислоты не раздражают, подходят для чувствительной жирной кожи, очищают поры и способствуют обновлению клеток.

В жирной коже нет ничего «неправильного», если она получает необходимую поддержку. Подбор косметики с нужными ингредиентами – это не просто выбор по надписям на упаковке, а грамотная стратегия ухода.

Чем отличается аптечная косметика, какие средства эффективны и почему? Полезная информация и описание 10 брендов, которые стоит попробовать в статье.

Чтобы жирная кожа выглядела ухоженной и здоровой, ей нужен не контроль, а внимание. Очищение, увлажнение, защита от солнечных лучей и правильные активные компоненты – четыре опоры, на которых строится эффективный ежедневный уход. Последовательность и понимание потребностей дают результат – чистую, сбалансированную и устойчивую к стрессам кожу без жирного блеска и высыпаний.

Как контролировать жирный блеск?

Жирный блеск – один из самых частых поводов для раздражения у обладательниц жирной и комбинированной кожи. Особенно неприятно, когда он появляется уже через час после умывания или нанесения макияжа. Но с проблемой можно справиться без агрессивных средств, главное знать, как и чем поддерживать баланс в течение дня.

Простые, но эффективные приемы:

Матирующие салфетки вместо пудры. Обычная ошибка – припудривать блестящую кожу снова и снова. Но это перегружает макияж и еще больше забивает поры. Лучше использовать специальные матирующие салфетки, они впитывают излишки себума, не нарушая макияж и не пересушивая кожу.
Использовать для лица бумажные салфетки. Если под рукой нет салфеток, лучше аккуратно промокнуть Т-зону одноразовой бумагой, чем тереть лицо пальцами. Руки переносят бактерии, пыль и кожный жир, что еще больше усугубляет проблему.
Макияж с пометкой non-comedogenic. Тональные средства, BB-кремы и консилеры должны быть легкими и некомедогенными. Это не только предотвращает закупорку пор, но и помогает макияжу держаться дольше.
Праймеры с матирующим эффектом. Хороший праймер создает барьер между кожей и декоративной косметикой, выравнивает текстуру и помогает контролировать блеск в течение дня. Это особенно актуально летом или в условиях повышенной влажности.
Регулярное очищение аксессуаров. Кисти, спонжи, экран телефона и даже очки – все это может быть источником излишнего себума и загрязнений. Регулярная гигиена минимизирует риск воспалений и помогает коже оставаться матовой.
Отказ от плотных текстур в уходе и макияже. Лишние слои – враги для кожи, склонной к блеску. Лучше использовать один, но правильно подобранный тон, чем наслаивать праймер, тон и пудру.
Периодический массаж кожи лица. Подходят эфирные масла лаванды, розмарина или лимона. Процедура поможет лучше разогреть кожу и усилить кровоток в капиллярах кожного покрова лица.

Контроль жирного блеска – это не только про косметику. Это про регулярные мелочи: чем меньше вы провоцируете кожу и нарушаете ее баланс, тем дольше она остается матовой и свежей. Уход, привычки, текстуры и гигиена. Именно в этой комбинации скрыт эффект, который не создаст ни один «волшебный» продукт.

Питание и образ жизни при жирной коже лица

Состояние кожи – это не только уход, но и отражение образа жизни. Если кожа постоянно блестит, появляются воспаления и новые высыпания, стоит оценить рацион и ежедневный ритм жизни. Даже самый правильный уход не сможет компенсировать вредные привычки, недостаток сна или избыток фастфуда в меню.

Правильное меню и образ жизни помогут улучшить внешний вид кожных покровов. Что полезно:

Сбалансированное питание без избытка сахара и жира. Жирная, жареная еда, полуфабрикаты, газированные напитки и сладости повышают уровень инсулина, а это напрямую связано с активностью сальных желез. Такой рацион нередко провоцирует высыпания и усиливает жирный блеск. Что стоит включить: овощи, зелень, продукты с клетчаткой (помогают очищению организма и нормализации обмена веществ); орехи, семена, рыбу (уменьшают воспаления и поддерживают здоровье кожи); нежирное мясо, яйца, бобовые (белки участвуют в обновлении клеток); чистая вода минимум 1,5-2 л в день (обезвоживание может провоцировать компенсаторное усиление работы сальных желез). Старайтесь готовить для себя еду самостоятельно, а не есть в заведениях быстрого питания.
Отказ от алкоголя и курения. Вредные привычки не только негативно влияют на общее состояние здоровья, но и нарушают кровообращение, усиливают раздражение кожи, способствуют закупорке пор. Постоянный контакт кожи с токсинами усиливает воспаления и снижает ее способность к восстановлению.
Здоровый сон и физическая активность. Регулярный сон (не менее 7-8 часов) и умеренная активность улучшают гормональный фон, снижают уровень стресса, который является одним из главных факторов, усиливающих жирность кожи.
Отсутствие стресса. Хроническая нервозность активизирует гормоны, которые напрямую влияют на выработку себума. Работа с тревожностью (сон, прогулки, дыхательные практики) реально сказывается на коже, даже если уход остается таким же.

Часто жирная кожа может сигнализировать о внутренних неполадках – гормональных сбоях, дефиците витаминов или проблемах с ЖКТ. Регулярные визиты к дерматологу и базовые анализы помогут скорректировать питание и уход. Это особенно важно, если жирность кожи сопровождается постоянными высыпаниями или не снижается, несмотря на грамотный уход.

Уход за жирной кожей при беременности: что важно знать?

Во время беременности у одних женщин усиливается жирность и появляются воспаления, у других, наоборот, сухость. Гормональные изменения напрямую влияют на выработку себума, особенно в первом и третьем триместрах. Поэтому привычный уход может перестать работать или даже навредить. Полная и полезная информация о правильном подходе к уходу за кожей во время беременности в статье.

Жирная кожа в этот период требует максимально деликатного, но осознанного подхода. Задача – поддерживать чистоту и баланс, не перегружая кожу агрессивными средствами и не используя потенциально опасные компоненты.

Что важно в уходе:

Отказ от агрессивных кислот и ретиноидов. Ретиноиды (в том числе ретинол) и салициловая кислота в концентрациях выше 2% при беременности под запретом, т.к. могут проникать в кровоток и влиять на плод. Вместо них лучше выбирать мягкие компоненты: глюконолактон (PHA), ниацинамид, азелаиновую кислоту.
Не использовать эфирные масла и сильные ароматизаторы. Некоторые эфирные масла ( чайного дерева, розмарина, лаванды) могут провоцировать аллергии и гормональные колебания. Ароматизаторы в уходе и декоративной косметике лучше исключить или свести к минимуму.
Использовать мягкие очищающие средства. Во время беременности кожа может становиться чувствительнее, поэтому важно, чтобы очищающее средство не пересушивало и не раздражало. Лучше выбирать гели с мягкими ПАВ, с нейтральным pH, без спирта.
Увлажнение. Гормональный дисбаланс часто провоцирует одновременно жирность и обезвоженность кожи. Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, глицерином или скваланом не будет перегружать кожу.
Солнцезащитные средства с физическими фильтрами. При беременности повышается риск пигментации. Выбирайте кремы с минеральными УФ-фильтрами (оксид цинка, диоксид титана), они безопасны и мягко действуют на кожу.

Если появились болезненные высыпания и гнойнички, кожа стала резко жирной или вы не уверены, какие средства можно использовать, лучше обратиться к врачу. Дерматолог или дерматокосметолог поможет подобрать безопасный уход, при необходимости направит на анализы, чтобы исключить гормональный дисбаланс, инсулинорезистентность и др.

Беременность – не время для экспериментов в уходе. Жирную кожу нужно поддерживать в норме, но делать это мягко, внимательно и с учетом новых особенностей организма. Правильно подобранные средства и минимализм в уходе помогут сохранить кожные покровы чистыми и избежать неприятных последствий.

Здоровье кожи – это всегда комплексный подход, который включает уход снаружи, поддержка изнутри и осознанное отношение к себе. Правильный образ жизни не только поможет контролировать жирность кожи, но и сохранить ее молодость, красивый тон и чистоту.