Как правильно ухаживать за кожей рук зимой
Зимой наша кожа подвергается серьезным испытаниям – мороз, ветер и сухой воздух в помещениях делают ее уязвимой и склонной к обезвоживанию. Особенно страдают руки, которые чаще всего остаются без защиты.
Что делать, если сильно сохнет кожа рук зимой, появляется зуд и шелушение? В большинстве случаев это обычная реакция на погоду, но эти же симптомы могут быть сигналом аллергии на холод и кожных заболеваний, требующих лечения. В статье рассмотрим ключевые правила зимнего ухода, которые помогут защитить руки от холода, обеспечить им комфорт.
Почему зимой сохнет и трескается кожа рук
Зимой кожа всего тела требует защиты и бережного отношения, однако рукам обычно уделяют меньше внимания. А ведь они часто сталкиваются с водой и моющими средствами, а на улице остаются незащищенными от ветра и мороза. В результате кожа становится сухой, часто краснеет и шелушится, появляются микротрещинки.
Почему это происходит? Кожа на руках отличается строением и структурой. На кистях она намного тоньше из-за небольшой прослойки подкожно-жировой клетчатки, а на ладошках вообще отсутствуют сальные железы. Поэтому недостаток ухода быстрее всего ощущается именно на руках. Коллагеновый каркас разрушается, появляется ощущение стянутости, дискомфорта.
Основные причины, почему кожа рук сохнет, начинает трескаться и шелушиться:
- Постоянные перепады температур. В помещениях воздух теплый и сухой от батарей отопления, а на улице холодный.
- Погодные условия. Ветер иссушает кожу, а от воздействия снега и мороза образуются микрокристаллы льда, которые нарушают защитный барьер кожных покровов.
- Горячая вода. Желание погреть руки под водой после мороза еще больше усугубляет проблему и травмирует кожу, появляется шелушение и покраснения.
- Обезвоживание. Влага быстро теряется из-за воздействия внешних условий (ветер, снег, мороз), также зимой мы пьем меньше воды и кожа не успевает восстановиться.
- Воздействие агрессивных моющих средств и санитайзеров. Химикаты иссушают кожные покровы, уменьшая защитный слой.
Неправильный или недостаточный зимний уход за кожей рук приводит к появлению микротрещин, в них легко проникают бактерии и различные загрязнения, возникает заражение и воспаление. Чтобы предупредить возможные проблемы, нужно защищать кожу, своевременно позаботиться о профилактике и перейти на зимний уход. Он заключается в использовании специальных косметических средств в течение всего холодного сезона и защите рук от холода на улице.
На внешний вид кожи влияет состояние иммунной системы, а также прием определенных лекарств. У некоторых людей зимой развивается холодовая аллергия. Такая реакция возникает после длительного пребывания на морозе и сопровождается насморком, покраснением глаз и открытых участков тела (лица и рук), зудом и расчесыванием кожи. В таких случаях требуется не просто уход за кожей, но и прием антигистаминных лекарств, которые назначит врач.
Более полную информацию об аллергии на холод читайте в статье.
Эффективный уход за руками в зимнее время
С приходом холодов необходимо сменить летнюю косметику на зимнюю. Это правило касается не только кремов для лица, но и всех средств ухода за телом. Чтобы избавиться от сухости кожи рук зимой, необходимо заменить увлажняющие средства с легкой текстурой на более густые и жирные.
Как правильно ухаживать за кожей тела зимой рассказано в статье.
Ежедневный ритуал по уходу за руками должен включать.
Очищение
С мытьем рук зимой связана большая часть проблем с кожей. Частый контакт с горячей водой и мылом, средствами гигиены для мытья посуды или уборки, спиртовыми спреями и дезинфицирующими салфетками, беспощадно уничтожает не только грязь и бактерии, но и защитный слой. А ведь его функция сохранять целостность кожных покровов и не давать влаге из клеток испаряться.
Чтобы защитить кожу рук зимой, соблюдайте следующие правила:
- выбирайте мыло на кремовой основе с эфирными маслами;
- после мытья сразу вытирайте руки бумажной салфектой или полотенцем, не пользуйтесь воздушной сушилкой;
- после каждого контакта с водой наносите на кожу увлажняющий крем для рук (более 5 раз в день).
Если приходится часто мыть руки, старайтесь пользоваться очищающими салфетками и санитайзерами, т.к. от спирта вреда меньше, чем от воды и мыла.
При чувствительной коже, склонной к покраснениям и сухости, пользуйтесь гипоаллергенными бытовыми моющими средствами и специальными гелями или крем-мылом для рук. Косметические средства для чувствительной кожи не повредят естественный липидный слой, снимут воспаление и успокоят раздраженную кожу.
Отшелушивание
Чтобы избавиться от шелушения и удалить ороговевший слой эпидермиса с чувствительной кожи рук, необходимо раз в неделю делать пилинг с помощью мягких косметических средств. Можно воспользоваться крем-пилингом, лосьонами, предназначенными для сухой кожи. Грубые скрабы на основе фруктовых косточек или других абразивов не подходят для сухой и раздраженной кожи.
Крем-эксфолиант отличается мягким действием и удаляет омертвевшие клетки без физического усилия, способствует регенерации кожных покровов. Проводить пилинг можно для профилактики сухости кожи зимой или когда появилось шелушение. В острой фазе, когда эпидермис уже поврежден, кожа чешется и появились микротрещинки, эту процедуру проводить нельзя. Сначала нужно позаботиться о восстановлении и только потом переходить к легкому пилингу кожи.
Увлажнение
Самое важное и необходимое сухой коже зимой — это увлажнение. Устранить сухость и стянутость помогут кремы и лосьоны для рук с увлажняющими компонентами.
Основные правила:
- наносить увлажняющий крем на сухую кожу после каждого мытья;
- выбирать увлажняющие кремы на масляной, а не водной основе, они более густые по текстуре;
- перед контактом с холодом, средство следует наносить его минимум за 30 минут до выхода на улицу;
- поверх увлажняющего средства можно нанести косметическое масло, оно «запечатывает» влагу и не даст ей испариться.
Если кожа очень сухая и раздраженная, рекомендуется делать увлажняющий компресс на ночь. Для этого необходимо нанести на руки увлажняющий крем и надеть хлопковые перчатки. Для лечения сухости и шелушения отдавать предпочтение нужно средствам с натуральными компонентами (пчелиным воском, вазелином).
Питание
Сухая и обезвоженная кожа нуждается в питании и защите. Для восстановления эластичности лучше использовать крем с натуральными маслами. Средство следует наносить на ночь, чтобы оно могло действовать как можно дольше. Также питательный крем нужно использовать перед выходом на мороз, если кожа сильно сухая и потрескавшаяся. Его необходимо втирать массирующими движениями не только на кисти, но и на ногти и кутикулу. Питательная маска для рук зимой поможет восстановить кожу, избавит от шелушения и сухости.
Какой лучше крем для рук на зиму
Выбирая косметическое средство для ухода за кожей рук, необходимо внимательно рассматривать состав. Полезный крем не должен содержать парабены, отдушки и ПАВ. В нем должны быть смягчающие и увлажняющие вещества: натуральные экстракты растений, масла, кислоты и окклюзивы (смягчители).
Смягчающие вещества работают как смазка для сухой и обезвоженной кожи. Они проникают в ороговевший слой эпидермиса и как бы склеивают поврежденные клетки. В роли смягчающих веществ могут выступать:
- ланолин;
- глицерин;
- сквалан;
- пропиленгликоль линолеат;
- изопропилпальмитат;
- церамиды;
- парафин;
- натуральные масла — ши, какао, оливковое, виноградных косточек, жожоба, кокоса,
- ретинол.
Увлажняющие компоненты вбирают влагу из окружающей среды и удерживают их внутри клеток эпидермиса. К ним относятся:
- гиалуроновая кислота;
- молочная кислота;
- мочевина;
- сорбитол.
Также в качественном креме для рук должны быть витамины (А, Е, С) и растительные экстракты (ромашки, зеленого чая, алоэ и т. д.). Они оказывают антиоксидантное действие, успокаивают раздраженную кожу, снимают воспаление, замедляют процессы старения. Пантенол и витамин B5, пчелиный воск и прополис, диметикон и масло ши помимо смягчения способствуют восстановлению кожных покровов, заживляют микротрещинки, порезы.
При очень сухой коже, склонной к экземе и дерматозам, крем можно заменить на молочко для рук. Оно имеет более легкую текстуру и быстро впитывается в кожу, успокаивает ее и снимает дискомфорт.
В зимний уход можно включить сыворотку для сухой кожи. В ее состав чаще всего входят натуральные масла и витамины в высокой концентрации. Сыворотку необходимо наносить на руки и ногти несколько раз в неделю.
Устраняем сухость рук зимой с помощью салонных процедур
Пока на улице холод и мороз, у вас есть время, чтобы заняться собой. В косметологии предусмотрены различные SPA программы для рук и аппаратные методики пилинга и омоложения.
Лидеры салонных процедур для рук:
- Парафиновые ванночки. Горячий парафин проникает глубоко в эпидермис, обволакивает кожу мягкостью и комфортом. После процедуры кожа становится гладкой и мягкой, на ее поверхности создается невидимая защитная пленка, которая будет удерживать влагу в клетках, восстанавливать гидролипидный баланс. Уже после одной процедуры заметно разглаживаются морщинки, устраняется сухость и покраснения.
- Аппаратный и химический пилинг. Косметические вещества и аппаратные методики удаляют ороговевший слой эпидермиса, снимают шелушение и пигментные пятна, кожа обновляется и выглядит моложе.
- Обертывания и маски для рук. Используются пептиды, гиалуроновая кислота, витаминные коктейли с антиоксидантами, косметическая глина, водоросли, растительные масла. SPA-процедуры помогают расслабиться и восстановить гладкость и упругость кожи.
С некоторыми процедурами можно справиться и в домашних условиях. Например, сделать ванночки с морской солью и эфирными маслами, использовать специальные питательные маски для рук зимой. Если появились трещинки, можно воспользоваться косметическим вазелином, кокосовым маслом или лечебными мазями с пантенолом, мирамистином.
Важно! Если воспаление кожи и покраснения не проходят, а болезненность сохраняется дольше недели, следует обратиться к дерматологу. Врач осмотрит кожу и при необходимости назначит лекарственные препараты. При экземе и псориазе необходимо пройти курс терапии, которая включает использование мазей с эмолентами и стероидами.
Как еще можно защитить руки от холода
Лучший способ обезопасить кожу от последствий низких температур — это профилактика сухости и обезвоживания.
Полезные советы, которые сохранят кожу рук зимой:
- Перед выходом на улицу не забывайте надевать перчатки или варежки, это поможет избежать воздействия мороза и ветра. Выбирайте натуральные материалы (шерсть или кожа), чтобы руки не потели.
- Сведите контакты с водой к минимуму. Во время уборки или готовки используйте хозяйственные перчатки.
- Принимайте не горячую, а теплую ванну или душ. Вода высокой температуры быстро высушивает кожные покровы.
- Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день, даже если не очень хочется пить.
- Правильно питайтесь, включайте в рацион свежие фрукты, овощи, жирную рыбу и орехи, которые могут помочь восполнить недостаток витаминов и полезных жирных кислот.
- Пользуйтесь увлажнителем воздуха дома и в офисе.
Также не забывайте всегда вытирать руки и не выходить с мокрой или влажной кожей на улицу или на балкон даже на пять минут. Чтобы не забывать об увлажняющем креме, расставьте его на видных местах — на кухне, в спальне, положите в сумочку и оставьте на рабочем месте. Если крем всегда на виду, вы быстрее привыкнете пользоваться им несколько раз в сутки.
Зимой укрепляйте иммунитет, принимайте витаминно-минеральные комплексы для кожи, которые включают биотин, витамин А, С, Е, D, коэнзим Q10, омега-3.
Полная информация о том, какие хорошие витамины для повышения иммунитета, дана в статье.
Ухоженные ручки несмотря на холодную погоду
Домашние и салонные процедуры не только омолаживают и питают кожу, но и поднимают настроение холодными вечерами. Делая маникюр зимой помните, что лучше не удалять кутикулу, а отодвигать ее деревянной палочкой. Это позволит предотвратить появление жестких заусениц и сохранит кожу мягкой. Заботясь о красоте рук и ногтей, не забывайте действовать комплексно — принимать витамины, использовать крем и маски, пить достаточное количество воды. Выполняя несложные правила по уходу за кожей рук в зимний сезон, вы сможете избежать негативного влияния непогоды, предупредить сухость и шелушение.
Уход за кожей рук зимой – это не просто косметическая процедура, а важная необходимость для поддержания ее здоровья и красоты. Регулярное увлажнение, защита от холода, помогут избежать сухости, раздражений и других неприятных последствий низких температур. Заботьтесь о своих руках ежедневно, и они будут радовать вас мягкостью, гладкостью и ухоженным видом в любое время года!
