Как ухаживать за кожей зимой?

Зима — это время уютных вечеров, снежных пейзажей и праздников. Однако для кожных покровов она является стрессом и настоящим испытанием. Агрессивные внешние факторы (мороз, ветер и сухой воздух в помещении) сушат, вызывают раздражение.

Защитить кожу зимой помогут правильные уходовые процедуры и специальная косметика. Рассмотрим главные особенности ухода и поделимся полезными лайфхаками.

Почему зимой сохнет кожа на лице

В холодное время года уровень влажности на улице снижается, что особенно ощутимо для открытых участков — лица и кистей рук. В помещениях радиаторы отопления, кондиционеры нагревают и сушат воздух. Вода буквально испаряется в сухом и агрессивном климате, это приводит к тому, что наружный (липидный) слой эпидермиса истончается, кровообращение замедляется.

Обезвоживание — основная проблема, которую испытывает кожа на лице, губах и кистях рук. Вторая проблема — нехватка витаминов. Из-за агрессивного действия морозной и ветреной погоды эпидермис грубеет, шелушится, чешется, появляются красные пятна, становятся более выраженными мимические морщины.

Уход за кожей в осенне-зимний период требует замены некоторых привычных косметических средств и выполнения рекомендаций косметолога. Они будут отличаться в зависимости от типа эпидермиса и имеющихся косметических проблем. Зима — идеальный период использовать дерматокосметику.

Что должно быть в составе зимней косметики для кожи

Уход за кожей в морозы должен быть комплексным и включать: интенсивное увлажнение, питание, витамины и вещества, ускоряющие процессы регенерации.

Благодаря научному подходу и тщательно подобранным ингредиентам дерматокосметика не только помогает справиться с сезонными проблемами, но и улучшает общее состояние эпидермиса.

Это достигается благодаря составу, который включает:

• Натуральные растительные масла (ши, арганы, касторовое, жожоба, оливковое). Они «запечатывают влагу» в подкожных слоях, не дают ей испаряться на ветру, морозе или в сухом помещении.
• Глицерин. Смягчает и защищает от потери влаги.
• Пантенол, аллантоин. Ингредиенты, которые успокаивают, способствуют регенерации.
• Витамины (С, Е), антиоксиданты. Избавляют от свободных радикалов, токсинов, уменьшают пигментацию.
• Ниацинамиды. Снимают покраснения и раздражения, выравнивают рельеф, устраняют шелушение.
• Гиалуроновую кислоту. Она способствует глубокому увлажнению, стимулирует выработку собственных коллагена и эластина.
• Пептиды. Питают и способствуют укреплению эпидермиса, разглаживают морщины и заломы.
• Гидроксикислоты. Бережно отшелушивают ороговевший слой, отличная замена механических пилингов и агрессивных скрабов.
• Ретинол (витамин А. Глубоко питает и разглаживает морщины.
• Мочевину. Оказывает мощный смягчающий эффект.
• Сквалан. Маслянистое вещество защищает в холодное время, создает на поверхности невидимую защитную мантию.
• Натуральные растительные экстракты (ромашка, календула, центелла азиатская). Успокаивают чувствительную кожу.
• Церамиды. Поддерживают липидный баланс, препятствуют испарению влаги.

Ретинол и кислоты (AHA/BHA) — это компоненты, которые должны присутствовать в зимней косметике. В холодное время проводят косметологические процедуры, которые не рекомендуется выполнять при высокой солнечной активности. Зима подходит для пилингов, процедур фотоомоложения, лазерной терапии, биоревитализации и мезотерапии.

Активные компоненты, такие как — аллантоин, пантенол и ниацинамид, уменьшают воспаления и покраснения, которые часто возникают зимой. Современная косметология предлагает мягкие и эффективные методы ухода за кожей, которые помогают сохранить ее здоровье, молодость и ровный тон в любое время года.

Какой крем использовать зимой — увлажняющий или питательный?

Оба вида необходимы в зимнем уходе. Но легкий увлажняющий крем или гель, который использовался летом, не подойдет зимой. Для увлажнения лучше выбирать средства с густой и плотной текстурой.

Многие думают, что на морозе полезно смазывать открытые участки жирным кремом, а вместо увлажняющего использовать питательный, который как раз отвечает всем требованиям по «жирности». Однако нужно действовать комплексно, не только питать, но и увлажнять.

Зимой это необходимо для:

• восстановления после негативного воздействия окружающей среды (ветра, снега, мороза);
• регенерации;
• глубокого питания.

Питательные средства — не должны быть жирным кремом, который липкой пленкой покрывает кожу. Также следует избегать содержания в креме минеральных жиров (парафина, воска, вазелина), т. к. они закрывают поры и не дают «дышать». В креме должны быть витамины Е, С, F, пептиды, ретинол. Такие средства лучше наносить на лицо перед сном, чтобы все активные компоненты «работали» пока вы отдыхаете. С ретинолом нельзя сочетать АНА.

Важно! Ретинол следует включать в вечерний уход, т.к. под воздействием солнечных лучей он может привести к пигментации. После ретинолсодержащих средств утром нужно обязательно наносить солнцезащитный крем с SPF-30.

Но важно не только питание, но и увлажнение кожи лица зимой. Это необходимо для:

• восстановления гидробаланса;
• предотвращения дряблости, морщин;
• поддержки тонуса — упругости и свежести;
• предотвращения шелушения и огрубления.

Оптимальный состав увлажняющих продуктов: мочевина, кислоты (гиалуроновая, и фруктовые), сквалан. Перечисленные компоненты помогут удержать влагу, защитить от пересушивания. Наносить их лучше днем, перед выходом на улицу и в помещении с сухим воздухом.

Важно! Зимой лучше отказаться от легких гелей, так как холод может стать причиной избыточной сухости. Если используете увлажняющий крем без масел в составе, нанесите поверх него сыворотку или косметическое масло.

Особенности ухода за кожей в зимний период — полезные лайфхаки

Рассмотрим ключевые особенности зимнего ухода и поделимся полезными лайфхаками, которые помогут сохранить кожные покровы увлажненными, здоровыми и сияющими в любую погоду.

Контролируйте температуру и влажность в помещении

Оптимальные температура (+20 градусов) и влажность (50-60%) помогут избежать сухости. Для этого достаточно отрегулировать термостат радиаторов или системы подогрева и использовать увлажнитель воздуха. Особенно важно поддерживать оптимальный климат в спальне во время сна.

Тщательно соблюдайте правила ухода за кожей

Зимой особенно важно увлажнять и защищать, чтобы бороться с сухостью, стянутостью и раздражением, вызванными холодом и сухим воздухом в помещениях.

Ежедневные уходовые процедуры должны состоять из очищения, тонизирования и нанесения питательного или увлажняющего средства. Но зимой нужно сменить привычное очищающее средство на более мягкое — мусс или лосьон. Лучше использовать тоники без спирта или заменить на тонеры с AHA / BHA кислотами.

Справиться с увлажнением и питанием поможет регулярное использование сывороток, косметических масел, масок, кремов с гиалуроновой кислотой, пептидами, ретинолом из аптечной косметики. Учитывайте, что тип кожи в зимний период снижается на тон: жирная становится комбинированной, нормальная сухой, а сухая — чувствительной.

Поменяйте правила водных процедур

В зимнее время года лучше отказаться от горячей ванны и растираний полотенцем. Эти процедуры только ускорят потерю влаги и повредят раздраженную кожу. Лучше всего принимать теплый душ, а затем нанести крем, масло или увлажняющий лосьон. Это поможет сохранить влагу и избежать шелушения.

Для умывания лучше использовать чистую теплую воду. Также можно воспользоваться лосьоном, который не требует смывания, легким муссом с гипоаллергенным составом.

Защищайте кожу от ультрафиолета

Не стоит забывать про защиту от UVA излучения. Несмотря на холод, ультрафиолетовые лучи продолжают негативно влиять на эпидермис. В дерматокосметике используются мягкие солнцезащитные фильтры, которые не только защищают, но и ухаживают.

Используйте кремы с SPF не ниже 30, особенно если вы часто проводите время на улице.

Увлажняйте кожу рук

Они страдают зимой от сухости иногда даже больше, чем лицо. Это связано с частыми контактами с водой и моющими средствами. Чтобы защитить кожу от повреждений и огрубления, используйте увлажняющий крем для рук с мочевиной, вазелином или глицерином. Постоянный уход смягчает и питает, снимает раздражения и шелушения.

Не переохлаждайтесь

В зимний период переохлаждение может ослабить иммунную систему, сделать организм уязвимым к простудным и вирусным заболеваниям. Очень важно одеваться правильно, выбирать теплую одежду, которая защищает тело от холода и ветра.

Зимой забота о себе — это не только способ сохранить здоровье, но и комфорт в повседневной жизни. Узнайте, как повысить иммунитет, прочитав статью.

Правильно питайтесь и пейте больше жидкости

Для поддержки водного баланса и здоровья кожи важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости и витаминов. Не забывайте пить от 1,5 л чистой воды в день, даже если нет жажды. Разнообразьте питание и включите в рацион витаминно-минеральные комплексы.

Следуя простым лайфхакам и выбирая правильные продукты, вы эффективно защитите кожные покровы от воздействия морозов и сухого воздуха, обеспечите им мягкость, комфорт и увлажнение.

Распространенные ошибки ухода зимой

Холодный воздух и ветер — испытания для кожи, которая теряет влагу, становится более чувствительной и подверженной раздражению. Многие стараются компенсировать это различными средствами ухода, но даже самые благие намерения могут еще больше усугубить ситуацию.

Основные ошибки:

• Использование скрабов и пилингов, чтобы устранить грубость и шершавость кожных покровов. В условиях стресса и холода пилинг только навредит, появятся покраснения, шелушение усилится. Лучше использовать тонеры, флюиды и кремы с эксфолиантами на основе фруктовых кислот. Они бережно очистят от грязи и мелких чешуек. Их лучше наносить перед сном.
• Неправильный выбор средства. Зимой особенно важно не пересушить и без того обезвоженный эпидермис. Поэтому любые уходовые средства нужно подбирать, ориентируясь на тип кожи и ее потребности (увлажнение, питание).
• Применение сухих средств макияжа без предварительного нанесения питательной основы. Если покрыть лицо пудрой и выйти на мороз или ветер, можно спровоцировать обморожение, покраснение и шелушение. Поэтому важно использовать увлажняющий крем в качестве основы под макияж.
• Продолжать использовать «летние» кремы. Они по своей текстуре и составу уже не подходят для зимнего ухода. Лучше заменить увлажнители с помпой на увлажняющие кремы в баночках — у них более плотная текстура.
• Отсутствие заботы за кожными покровами в холодное время. Результатом этого будет холодовая аллергия, шелушение.

В ассортименте аптечной дермокосметики можно подобрать косметические средства для разных типов кожи, в том числе для возрастной, атопичной, гиперчувствительной, склонной к акне и дерматологическим проблемам.

Правильный зимний уход за кожей лица разных типов

Зимой на смену акне и жирному блеску приходит шелушение, огрубение и тусклость. Сухая кожа страдает от ветра и мороза, обостряются дерматологические заболевания. Поэтому очень важно правильно подобрать косметику на зимний период.

Различные аптечные бренды натуральной дермокосметики представляют линейки для ухода за очень сухими и склонными к куперозу кожными покровами. В зимний уход за проблемной кожей входят кремы, сыворотки и пенки. Их можно использовать не только в лечебных целях, но и в ежедневном уходе.

Как эффективно ухаживать за жирной кожей зимой

Из-за закупорки пор возможно развитие угревой болезни. Для борьбы с воспалениями существует множество локальных косметических продуктов. Концентрация действующих веществ в них выше, чем в обычном уходе, поэтому наносить следует точечно, только на зону поражения.

Отдавать предпочтение нужно гелям, крем-гелям, флюидам. Они быстро впитываются и не оставляют на лице пленку.

Зимний уход за сухой и чувствительной кожей лица

Этот тип эпидермиса сильно страдает от обезвоженности. Поэтому забудьте о мыле и других агрессивных обезжиривающих очищающих гелях. Для очищения подойдет мягкая увлажняющая пенка или гель. Состав продукта должен быть обогащен питательными и увлажняющими компонентами, чтобы не вызывал сухость.

Глубокое питание и увлажнение – важнейшая составляющая ухода при куперозе. Чтобы глубоко увлажнить эпидермис, сначала лучше воспользоваться сывороткой, которая быстро восстановит гидролипидный баланс. Следующий этап – нанесение крема. Для увлажнения и питания в составе должны быть компоненты, укрепляющие стенки сосудов: витамины K, Р, С и E, аллантоин, пантенол, экстракты ромашки, календулы, василька, морские водоросли и др.

Зимний уход должен включать мягкое очищающее средство, защитный крем и регулярное использование увлажняющих масок. Это поможет снизить раздражение и ощущение стянутости.

Важно! Обладателям сухой кожи зимой не подойдут косметические продукты, содержащие кислоты (гликолевую, салициловую), а также ретинол.

Уход за кожей вокруг глаз зимой — что стоит учесть?

Эта область очень чувствительная, а с наступлением холодов требует еще больше внимания. Крем вокруг глаз должен включать факторы роста и пептиды. Эти компоненты помогают стимулировать выработку коллагена и минимизировать появление морщин. Эффективны кремы с органическими маслами (арганы, карите), они помогают восстановить ослабленную барьерную функцию и устранить дискомфорт, связанный с шелушением, раздражением и покраснением.

Как ухаживать за кожей губ зимой

Чтобы избежать пересыхания, необходимо пользоваться гигиеническими помадами и бальзамами, в состав которых входят натуральные масла или вазелин. Наносить их необходимо несколько раз в день, по мере высыхания или стирания, даже в помещении. Использование бальзама поможет быстрее заживить ранки, трещинки и вылечить обветренные губы.

Как предупредить сухость кожи — здоровые привычки и образ жизни

Важны не только внешние косметологические процедуры и средства, но и питание изнутри.

Зимние витамины для кожи лица и советы по изменению рациона:

• употребляйте больше свежих фруктов и овощей с витаминами А, С (тыква, яблоки, гранаты, клюква, яблоки, морковь);
• ешьте больше темно-зеленых овощей и зелени (брокколи, шпинат, капуста, петрушка);
• добавьте в рацион омега-3 жирные кислоты (жирная рыбы, икра, орехи, семечки);
• избегайте избыточного содержания соли и сахара, а также продуктов, которые задерживают жидкость в организме (кофе, жареное, консервации), они приведут к отекам;
• пейте больше чистой негазированной воды.

Не забывайте, что вредные привычки негативно влияют на здоровье кожи. Почему это происходит? Курение алкоголь истощают кожные покровы, влияют на цвет, текстуру, увеличивают выраженность морщин, ускоряют старение.

Для поддержания тонуса и улучшения кровообращения важны физические упражнения, контрастный душ и закаливание.

Также важно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Когда стоит обратиться к дерматологу?

Зима — это период, когда эпидермис становится особенно уязвимым из-за низких температур, ветра и сухого воздуха в помещениях. Несмотря на домашний уход, некоторые состояния могут быть симптомами серьезных дерматологических болезней, например, экземы, псориаза, контактного дерматита, кератоза.

Вот ситуации, в которых стоит обратиться к дерматологу:

• шелушение;
• зуд и покраснение;
• появление пигментации, родинок;
• появление трещин и болезненных ощущений;
• сыпь.

Во время приема врач осмотрит кожные покровы, даст направление на анализы и, при необходимости, назначит лечение.

Помните, что своевременное обращение к специалисту может предотвратить серьезные осложнения и поможет сохранить здоровье и комфорт кожи в зимний период.

Красивая и здоровая кожа круглый год

Предотвратить шелушение и покраснение лица зимой поможет правильный уход и эффективные косметические продукты дермокосметики. В случае обветривания или обморожения аптечная косметика поможет избавиться от проблемы, восстановит свежесть и здоровье кожных покровов лица и тела.

Здоровая, молодая и красивая кожа, независимо от сезона, это реально! Регулярное увлажнение, поддержание оптимального уровня температуры и влажности воздуха в помещении, защита от холода и грамотный выбор косметических продуктов помогут справиться с холодами. Следуя простым рекомендациям, вы не только минимизируете негативное влияние, но и подарите своей коже комфорт даже в самые морозные дни.