Выпадение волос: избавляемся грамотно
Несмотря на то, что проблема интенсивного выпадения волосяного покрова в последнее время распространилась на значительное количество населения, люди часто теряются и не знают, что предпринять, сталкиваясь с ней лицом к лицу. Чаще всего они пытаются воздействовать на кожу головы с помощью различных бальзамов и мазей, а то и вовсе надеятся, что игнорирование патологии чудесным образом заставит ее исчезнуть.
Прежде чем диагностировать у себя аномальное выпадение волос и совершить вояж по всем ближайшим аптекам, хаотически сметая с полок упаковки с витаминами и лечебные шампуни, следует убедиться, что причинами внезапного поредения волос не стала сезонность, постоянный стрессовый фон или же реакция организма на некачественный кондиционер для волос.
Очень важно различать физиологическое и патологическое выпадение волос. Физиологическая потеря волос характеризуется естественным обновлением волосяного покрова, когда старые волоски периодически заменяются новыми. Если же волосы выпадают целыми прядями или даже клочьями, но при этом рост новых волос не наблюдается, данная ситуация является сигналом того, что следует обратиться к врачу.
Если аномальное выпадение волосяного покрова начало серьезно вас беспокоить, то первым делом нужно разобраться во внешних факторах, которые могли повлиять на ваш организм. Необходимо проанализировать свои ежедневные привычки, обычный образ жизни и то, что вас окружает.
Нередко причина облысения кроется в нарушенном режиме дня, неполноценном отдыхе, ежедневных конфликтах в семье и на работе, частом употреблении вредной пищи, чрезмерно загрязненном воздухе или же богатой на хлор и фенолы водопроводной воде, которой вы привыкли мыть голову.
Если начальная стадия патологической потери волос совпадает с покупкой нового шампуня или использованием укрепляющей маски домашнего приготовления, то лучшим решением будет отказ от продуктов, спровоцировавших выпадение, и возвращение к более привычным для вас средствам.
Первым шагом на пути к избавлению от проблемы сильного выпадения волос станет визит к трихологу или дерматологу. Врач должен сформировать наиболее оптимальный способ лечения данного заболевания. Специалист определит наличие аномалий и нарушений в вашем организме, более четко обозначит, с чем связано резкое выпадение волосяного покрова, в случае недостатка необходимых микроэлементов посоветует наиболее действенный витаминно-минеральный комплекс, назначит правильную дозировку, проведет необходимые анализы и ознакомит с множеством вариантов лечения обильного выпадения волос. Вместе с профессионалом, опираясь на противопоказания и индивидуальные особенности вашего организма, можно подобрать наиболее рациональный метод избавления от аномальной потери волосяного покрова.
Нередко дерматолог, обследовав пациента с нарушенными процессами роста волос, может отправить его на дополнительный осмотр к эндокринологу или гастроэнтерологу. Подобная тактика, на первый взгляд непонятная пациенту, на самом деле повышает шансы на успешную борьбу с аномальной потерей волосяного покрова. Источником патологического выпадения волос могут быть расстройства гормонального обмена или желудочно-кишечного тракта, в особенности печени.
Неполноценное продуцирование гормонов щитовидной железы может вызвать внезапное и резкое выпадение волосяного покрова. То же касается и надпочечных желез: повышенное выделение гормона адреналина, который провоцируется частыми стрессами и эмоциональной нагрузкой, имеет вредоносное влияние на зоны роста волосяных фолликулов. А избыток мужских гормонов андрогенов в организме является наиболее частой причиной усиленного выпадения волосяного покрова.
Соблюдение всех советов и рекомендаций лечащего врача ускорит процесс выздоровления и, несомненно, принесет более благоприятные результаты. Важно помнить, что лечение патологической потери волос – это занятие долгосрочное, требующее дополнительной терпеливости и точности действий. Поэтому важно обращать внимание на все: от количества часов сна в сутки до химического состава нового шампуня.
Особенно тщательно нужно составлять свой ежедневный режим питания людям, которые твердо решили во что бы то ни стало избавиться от резкого аномального поредения своих локонов. Чрезмерное увлечение диетами с низким содержанием белка может сыграть плохую шутку с состоянием вашей прически. Избавление от лишнего веса будет более результативным в случае исключения из рациона вредной и жирной пищи, а также при регулярных занятиях спортом. Внешний вид ваших волос значительно улучшится при поступлении ворганизм необходимых питательных веществ вместе со здоровой пищей.
Очень важно обращать внимание на то, чем мы питаемся ежедневно. Не лишним будет напомнить, что пища быстрого приготовления, газированная вода, жареное и сладкое в больших количествах не лучшим образом сказываются на общем состоянии нашего организма, в частности, на состоянии волосяных стержней и луковиц. Пищу быстрого приготовления желательно заменить гречневой и овсяной кашами, сладкую газировку домашними компотами и лимонадами, вместо жареной пищи лучше употреблять тушеную, а сладкое с успехом можно заменить орехами, медом, фруктами и ягодами. Полезное тоже бывает вкусным!
Вредные привычки потому и названы вредными, что их влияние является пагубным для всех внутренних органов и систем. Курение и частое употребление алкогольных напитков создает целый ряд нарушений в привычном функционировании организма, что незамедлительно проявляется в виде истощенной структуры волосяного покрова и заметно поредевших прядей. Соблюдение правил здоровой жизни послужит хорошим лечением и профилактикой аномального выпадения волос.
Большинство лекарственных препаратов отмечаются особой агрессивностью действия. Часто их влияние не ограничивается назначением, оно может распространяться и на другие части тела. Длительный прием антибиотиков, антидепрессантов, иммунодепрессантов, гормональных, противозачаточных, мочегонных, седативных препаратов и даже обыкновенного аспирина может негативно влиять на работу волосяных фолликулов, тем самым провоцируя ускоренное отмирание волосяных стержней. В таком случае рекомендуется значительно сократить сроки приема определенных лекарств.
В погоне за густыми и объемными локонами не нужно забывать и о простых правилах гигиены. В данном случае нужно руководствоваться правилом: «Мое – это только мое». Пользуйтесь только своей расческой, забудьте об одалживании данного предмета гигиены другим и всегда имейте при себе собственную расческу при необходимости. То же касается заколок, резинок и полотенец, так как это личные предметы гигиены и должны использоваться только одним человеком.
Придя в парикмахерскую, не забудьте попросить мастера простерилизовать инструменты в вашем присутствии, так как парикмахер может забыть выполнить все необходимые процедуры. Элементарные правила гигиены очень важны для красивого внешнего вида волос, поэтому ими нельзя пренебрегать.
Всегда необходимо обращать внимание на химический состав косметических средств перед их использованием. В составе качественных укрепляющих шампуней ни в коем случае не должно быть силиконов, парабенов, спирта и лаурилсульфат натрия. Эти компоненты разрушительно действуют на зону роста волосяных фолликулов, истончая волосяные стержни и замедляя их рост.
Важно помнить, что назначение шампуня – это, прежде всего, очищение волос и кожи головы. Даже если на упаковке светится красочная надпись «Укрепляющий», это вовсе не значит, что он поможет избавиться от проблемы патологического выпадения волос. Действительно действующими средствами с высокой результативностью являются шампуни, в составе которых есть экстракт жгучего перца, который ускоряет работу неактивных волосяных луковиц, заставляя их интенсивнее вырабатывать волосяные стержни.
Эффективными считаются также шампуни с аминексилом, который укрепляет истонченные волосы, с инозитолом, который является одной из форм витамина B, а также с D-пантенолом, который питает и увлажняет зону роста волосяных луковиц изнутри.
Во время лечения аномального выпадения волосяного покрова необходимо согласовывать все свои действия с лечащим врачом, даже если вы собираетесь использовать методы из арсенала народной терапии. Для предотвращения патологической потери волос еще на начальных стадиях важно постоянно следить за состоянием своего организма, периодически посещать врача и придерживаться правил здоровой жизни.
