Принципы диагностики и диетотерапия при выпадении волос
Волосяной покров, как живая часть нашего организма, характеризуется сбалансированными процессами обновления. Для того чтобы лучше понимать, как происходит естественное обновление, необходимо изучить строение волоса и его жизненный цикл роста.
Волос состоит из волосяного стержня и волосяной луковицы, которая находится под кожей. На дне фолликула есть небольшое образование - волосяной сосочек, функция которого состоит в продуцировании новых волосяных стержней. За счет физиологических процессов внутри сосочка происходит развитие волоса.
Волосяной стержень проходит три последовательных этапа развития, которые после завершения цикла начинаются заново. Среди данных этапов: стадии роста, угасания и обновления. Первая стадия наиболее продолжительная, длится от 2 до 7 лет и характеризуется интенсивным ростом волосяного стержня. Вторая стадия является промежуточной между фазами роста и покоя, когда волос прекращает активно расти, но волосяной сосочек все еще функционирует. Третья стадия характеризуется ослаблением и отмиранием волосяного стержня и продолжается около 12 недель.
Изначально выпадение волос считается обычным физиологическим процессом, который свидетельствует о слаженности всех фаз жизненного цикла волосяного покрова. Замена старых волос новыми является частью естественного обновления нашего организма, поэтому не нужно пугаться, когда после расчесывания на щетке остается несколько прядей.
Считается, что при отсутствии всяческих заболеваний в организме суточная норма выпадения волос составляет от 50 до 120. Важно обратить внимание на то, что понятие нормы является довольно относительным, поскольку в каждом правиле есть исключения. Можно более точно определить для себя норму выпадения волос за день, если обратить внимание на объем прически и ее естественный оттенок. У людей с густыми волосами суточная норма выпадения может доходить и до 150-200 волос, визуально это будет совершенно незаметно. У людей с рыжей шевелюрой волосяные стержни обычно более грубые, но зато их меньше, чем у блондинов. Поэтому для обладателей рыжих локонов норма суточного выпадения может составлять 60-90 волос, а у блондинов доходить до 130-160.
Если даже визуально вам кажется, что количество выпавших за день волос значительно превышает суточную норму, скорее всего, патогенные факторы уже запустили свой деструктивный процесс и теперь человек имеет дело с аномальным выпадением волос.
Первым шагом на пути к избавлению от заболевания станет визит к трихологу или дерматологу. Правильная диагностика недуга часто осложняется наличием различных видов и типов патологического выпадения волос, а также большим количеством внешних и внутренних первопричин, которые провоцируют возникновение облысения. Тем не менее, грамотный специалист способен обнаружить фактор, который вызвал обильное выпадение волос, и определить вид облысения при сборе анамнеза болезни.
Единственным типом резкого выпадения волос, при котором задет кожный покров головы, является рубцовое облысение. Нарушение целостности кожи головы – это двигательный фактор, спровоцировавший процесс обильного выпадения волос, последствием которого является повреждение зоны роста волосяных фолликулов. Анатомическое нарушение волосяных луковиц приводит к тому, что они перестают исполнять свою функцию, и волосяные стержни прекращают свой рост. Способов излечения рубцового облысения катастрофически мало, наиболее действенным из них является трансплантация волосяного покрова.
Большинство случаев интенсивного выпадения волос связаны с таким типом заболевания, как андрогенное облысение. Среди первопричин возникновения недуга врачи выделяют повышенное продуцирование тестостерона, который негативно воздействует на зону роста волосяных луковиц, замедляя их физиологические процессы. Болезнь более распространенная среди мужчин, но у женщин в организме также имеется определенное количество мужских половых гормонов, и когда в их нормальной секреции возникают перебои, у женского пола наблюдается облысение по мужскому типу.
Диффузное облысение отличается заметным ослаблением волосяных стержней и равномерным выпадением волос по всей поверхности головы. Данный вид патологии считается облысением женского типа. Причин для возникновения заболевания есть множество: постоянные конфликтные ситуации дома и на работе, отсутствие полноценного восьмичасового сна, хронические заболевания, ослабление иммунитета, активное использование термоприборов для укладки волос, химическое окрашивание и плохое состояние внешней среды. Диффузное выпадение волос лучше всего поддается лечению, так что шансы на восстановление волосяного покрова достаточно высокие.
Очаговое облысение внешне проявляется в виде круглых или овальных областей выпадения волос. Данный вид патологического выпадения волос встречается среди мужского и женского пола в равной степени. Как правило, очаговое облысение проходит 3 стадии:
- Волосы выпадают в возникнувшем очаге облысения и в примыкающих зонах;
- Области облысения постепенно начинают соединяться в один общий очаг выпадения волос;
- Восстановление работы волосяных луковиц и укрепление волосяного покрова.
Среди причин, которые вызывают данный вид аномальной потери волос, можно выделить нарушения работы эндокринных желез, например, гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы, надпочечников, половых желез, а также сбои менструального цикла и период беременности у женщин. Облысение по очаговому типу достаточно неплохо поддается устранению, особенно, если задействуется лечение в комплексе.
Правильная диагностика заболевания всегда имеет несколько этапов. Сначала врач опрашивает пациента, просит описать жалобы, интересуется его способом жизни, ежедневным рационом, осведомляется о недавно перенесенных болезнях, визуально осматривает, проводит компьютерную диагностику и по возможности опрашивает родственников. Затем пациент должен сдать анализы на лабораторные исследования. После выявления первопричины заболевания специалист назначает лечебный комплекс и дает профессиональные рекомендации.
Корректная диагностика, которая значительно упрощает задачу излечения всех видов и типов патологической потери волос, обязательно предусматривает сдачу анализов. Так как проблемы роста волос часто могут быть связанными со сбоями в работе других органов и систем, анализы не всегда будут включать в себя исследование волосяного покрова.
Лечащий врач обязательно порекомендует сдать кровь на общий анализ, для обнаружения инфекций, на количество сывороточного железа и сделать биохимический анализ крови. Общий анализ крови покажет уровень белка гемоглобина и наличие анемии, продемонстрирует количество лейкоцитов: если оно повышенное, значит, где-то в организме возникли воспалительные реакции. Анализ крови на сывороточное железо обнаруживает анемию также, как и общий анализ. Биохимия крови покажет работу печени и почек, а также определит уровень важных нутриентов и микроэлементов в организме.
Если обязательные анализы не принесли никаких результатов в поиске первопричины интенсивного выпадения волос, врач может назначить дополнительные. Среди них анализ на гормональный статус, исследование организма на количество необходимых минералов, анализ крови на наличие паразитарных организмов, биопсия кожного покрова головы, анализ на содержание щитовидных и половых гормонов, а также спектральный анализ волоса. Такое количество доступных современной медицине анализов и способов диагностики заболеваний значительно повышает шанс выявления факторов, которые вызвали резкое выпадение волос, и обещает более утешительный результат лечения.
Независимо от причин, которые вызвали обильное выпадение волос у пациента, врачи всегда настоятельно рекомендуют пересмотреть свой ежедневный рацион. Чтобы функция волосяных луковиц не атрофировалась, их нужно регулярно снабжать полезными веществами, витаминами, минералами и нутриентами изнутри. Проще всего это осуществить, заменив вредные продукты питания здоровой пищей и разнообразить свой рацион продуктами с достаточным содержанием необходимых витаминов и микроэлементов.
В первую очередь, ваш рацион должны покинуть сладкие газированные воды, острая, жирная, жареная пища, мучные изделия, сладкие блюда и экзотическая пища, к которой не привык наш организм. Также рекомендуется уменьшить или вообще исключить употребление кофе, алкогольных напитков и табачных изделий.
Внешний вид ваших волос значительно улучшится при ежедневном употреблении цитрусовых, черной смородины и шиповника, так как их состав отличается внушительным содержанием витамина С.
Обязательно в свой рацион нужно включить группу продуктов, которые являются естественными источниками витамина В: хлеб из муки грубого помола, зеленый горох, молочные продукты, мясо птицы, орехи, шпинат, брокколи, жирную рыбу, овсяную и гречневую каши, фасоль, изюм, зеленый лук, печень, помидоры, яблоки, бананы.
Не нужно забывать и о пище, богатой на витамин Е: арахисе, зелени, кукурузном масле.
Знание принципов диагностики патологического выпадения волос поможет более результативно и точно определить направление лечения, и даст возможность не только остановить развитие болезни, но и вернуть себе прежний объем прически. Соблюдение советов врача, правил диетотерапии и всех необходимых требований лечения аномальной потери волос значительно повысят шансы на скорое выздоровление.
