Биодобавки, содержащие Вит.С
Витамин С (VC) не синтезируется в организме, поэтому очень важно восполнять суточную норму за счет продуктов или приема биодобавок, содержащих аскорбиновую кислоту. Соединение характеризуется омолаживающими и антиоксидантными свойствами.
Свойства
Витамин регулирует важные функции в организме:
- укрепляет иммунную систему, предотвращает развитие острых респираторных инфекций;
- повышает выработку интерферона (необходим для образования природных антител в борьбе с инфекцией);
- укрепляет стенки сосудов (понижает кровоточивость и проницаемость);
- ускоряет регенерацию тканей;
- способствует снижению веса;
- проявляет антиоксидантную активность;
- помогает выработке коллагена (необходим для хорошего качества кожи);
- берет участие в защите от свободных радикалов.
Важно! Аскорбиновая кислота считается «врагом» депрессивного состояния и плохого настроения. Поэтому важно поддерживать достаточный уровень ее в организме.
Формы выпуска биодобавок
Фармацевтические компании выпускают БАДы с VC в виде:
- таблеток;
- драже;
- порошка;
- раствора для инъекций.
Благодаря этому каждый может подобрать удобную для приема пищевую добавку.
Продукты, содержащие витамин С
В перечень продуктов, содержащих в составе большое количество VC, включены:
- шиповник:
- сладкий перец;
- смородина;
- облепиха;
- лимон;
- яблоки;
- петрушка;
- брокколи.
Внимание! Как показывает практика, одними продуктами восполнить суточную потребность в нутриенте сложно, а тем более устранить гипо-, авитаминоз С. Поэтому врачи рекомендуют дополнить рацион профилактической дозой аскорбиновой кислоты.
Интересные факты
Нутриент собрал о себе множество полезных фактов:
- После 30 лет качество усвоения витамина С снижается, и от этого начинают появляться морщины, пигментные пятна и портится качество кожи.
- Больше половины суточной нормы витамина, которая поступает с продуктами питания, уничтожается под ультрафиолетом.
- Кровоточащие десна и сутулость в спине могут быть первым «красным флажком» дефицита.
- Животные способны синтезировать витамин в организме самостоятельно.
- При активном образе жизни человеку требуется вдвое больше аскорбиновой кислоты.
- Рекордсмен по составу VC – петрушка, а не лимон, как привыкли считать.
Где купить пищевые добавки с витамином?
Фармацевтическая отрасль выпускает огромное количество биодобавок с VC в составе. Но выгоднее всего купить препараты в «Online аптеке». Преимущества интернет-магазина: лицензированные и сертифицированные товары, доступные цены, профессиональные консультации менеджеров, быстрая доставка. В катале покупателям предлагаются:
- Аскорбиновая кислота таблетки 3 г апельсин №20;
- Вит. С табл. 1000 мг №60;
- Вит. C 1000мг капс. №100 Solgar;
- Витамины Swiss Energy Vitamin C 1000 шипучие таблетки №20 и др.
Перед покупкой пищевых добавок стоит проконсультироваться с лечащим врачом.